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       Contenido: Capacidad motriz: agilidad.

      Material: Un balón y cinco conos.

      Situación: En grupos de tres jugadores o en filas enfrentadas. Un jugador comienza a correr conduciendo el balón con un solo pie entre los conos, situados en línea, separados 2-3 metros. Al llegar al final del recorrido entrega el balón al compañero que se encuentra en dicha posición.

       Consideraciones: Obligar al uso de una sola pierna para la conducción del balón.

      Variantes: Modificar el tipo de superficie de contacto que realiza la conducción. Alternar la extremidad inferior que realiza el ejercicio. Permitir conducir el móvil con ambos pies. Realizar el mismo ejercicio conduciendo el balón, mediante botes con una o dos manos. Alternar el brazo que lleva el balón mediante botes.

       Contenido: Capacidad motriz: agilidad.

      Material: Un balón y tres vallas de atletismo.

      Situación: En grupos de tres jugadores o en filas enfrentadas. Un jugador comienza a correr conduciendo el balón con un pie. Al llegar ante cada una de las vallas, separadas 5-6 metros, pasa el balón por dentro de las mismas, mientras que él las salta por encima. Tras el salto vuelve a conducir el balón, llevándolo hasta el compañero situado enfrente.

       Consideraciones: Adecuar la altura de las vallas a las posibilidades de salto de los sujetos.

      Variantes: Modificar el tipo de superficie de contacto que realiza la conducción. Alternar la extremidad inferior que realiza el ejercicio. Permitir conducir el móvil con ambos pies.

       Contenido: Capacidad motriz: agilidad.

      Material: Dos balones de distintos tamaños por grupo.

      Situación: Marcamos una distancia de aproximadamente seis a ocho metros; en un lado dejamos ambos balones y del otro salen los jugadores. El objetivo es llevar los balones al lado propio de uno en uno en el mínimo tiempo posible (ida-vuelta, ida-vuelta).

       Consideraciones: Podemos cronometrar el tiempo empleado, es un test sencillo de pasar y rápido.

      Variantes: Se puede hacer esta situación con múltiples variantes: con tres balones dos en cada lado y el tercero en poder del ejecutante que deberá cambiar en cada recorrido por uno de los que hay en el suelo; botando un balón; conduciendo con los pies; llevando dos balones a la vez; etc.

       Contenido: Capacidad motriz: agilidad.

      Material: Un balón y cinco conos.

      Situación: En tríos o filas enfrentadas, los conos separados 5 metros. Salir en carrera con el balón sujeto por una mano y próximo al tronco, rodeando por completo cada cono por el mismo lado, hasta entregar el balón al compañero situado enfrente.

       Consideraciones: Realizar una competición de relevos, por ejemplo de tres repeticiones por jugador.

      Variantes: Variar la forma de desplazamiento (hacia atrás, lateral, etc.).

       Contenido: Capacidad motriz: agilidad.

      Material: Un balón pequeño por grupo (balonmano, tenis o similar).

      Situación: En grupos de seis o siete compañeros, situados en fila acurrucados de forma perpendicular y separados entre sí. El último los salta hasta colocarse primero y durante los saltos habrá uno de los jugadores que no participa que irá dando pases que deberán ser devueltos con presteza.

       Consideraciones: Es importante pasar bien, aunque el jugador que está saltando siempre debe estar atento al pasador.

      Variantes: Separarse más entre sí y dar una voltereta entre salto y salto.

       Contenido: Capacidad motriz: agilidad.

      Material: Un balón por parejas aproximadamente.

      Situación: Tras una carrera previa de aproximación, realizar un lanzamiento en salto hacia el objetivo, pasando con las piernas abiertas por encima de un compañero que se encuentra situado perpendicularmente en posición de agrupado.

       Consideraciones: Permitir apoyarse con una mano encima de la espalda del compañero agrupado al realizar el salto.

      Variantes: El compañero agrupado se sitúa longitudinalmente a la dirección del lanzamiento.

       Contenido: Capacidad motriz: agilidad.

      Situación: Efectuar una entrada en bandeja a canasta o un contraataque en balonmano diagonalmente a la canasta o portería, realizando un giro completo de 360° sobre sí mismo mientras se está en el aire en el último salto antes de lanzar.

       Consideraciones: Realizar una fuerte impulsión en el suelo con ambas piernas para elevarse un tiempo suficiente que permita realizar el giro.

      Variantes: Variar el sentido de giro y la trayectoria de entrada a canasta o el lanzamiento. También puede realizarse durante la conducción con el pie de un balón.

       Contenido: Capacidad motriz: agilidad.

      Material: Balones de diversos tipos.

      Situación: Realizar un lanzamiento estático con una mano hacia el objetivo realizando previamente un giro de 360° alrededor de sí mismo, pivotando sobre la parte anterior de un pie.

       Consideraciones: No permitir el lanzamiento del balón hasta haber completado el giro completo.

      Variantes: Variar el sentido de giro y el brazo de lanzamiento.

       Contenido: Capacidad motriz: agilidad.

      Material: Un balón por jugador.

      Situación: Un jugador colgado del travesaño de una portería de balonmano sujetándose con las manos. Los compañeros, situados a 6 metros de

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