ТОП просматриваемых книг сайта:
Сила нейропластичности в действии: Упражнения, нейротренинги и раскрытие потенциала пластичного мозга. Сьюэллен Шелли МакДженна
Читать онлайн.
Тетрис: способствует развитию пространственного мышления и реакции.
Лего или конструкторы: развивают творческое мышление и моторику.
Игры на память: например, "Simon Says" или "Memory".
Головоломки: такие как кубики Рубика или различные логические головоломки.
Ребусы: тренируют ассоциативное мышление и внимание к деталям.
Балда: игра на скорость и расширение словарного запаса.
Мозаики: тренируют внимание к деталям и пространственное воображение.
Складывание пазлов: развивает терпение и пространственное мышление.
Квизы: способствуют запоминанию информации и развитию кругозора.
Игры в слова: например, "Scrabble" или "Bananagrams", развивают лексические навыки и творческое мышление.
Угадай мелодию: тренирует память и ассоциативные способности.
Логические игры на компьютере или мобильном устройстве: такие как "Portal" или "The Witness".
Математические игры: например, "Math Bingo" или "Math Duel", улучшают математические навыки и реакцию.
Игры для тренировки внимания: например, "Lumosity" или "Elevate", развивают различные когнитивные функции через серию коротких игровых заданий.
Как достигается влияние на пластичность мозга, играя в игры и разгадывая кроссворды?
Дело в том, что решение кроссвордов требует активации различных участков мозга, таких как мозговая кора и область отвечающая за лексику и память, способствуя улучшению когнитивных функций и словесных навыков.
Решение головоломок Судоку требует логического мышления, концентрации и способности к абстрактному мышлению, что способствует улучшению когнитивных способностей и реакции мозга.
Различные игры на память, такие как "Memory" или "Simon", помогают тренировать память, улучшая способность мозга к запоминанию и воспроизведению информации.
Кросс-биглы помогают улучшить навыки обработки информации, поиска решений и логического мышления.
Решение головоломок с цифрами, таких как "Криптограммы" или "Какурос", требует логики и математических навыков, что способствует стимуляции мозга и развитию мыслительных способностей.
Игры с логическими задачами, такие как "Логические головоломки" или "Задачи на логику", предлагают разнообразные логические задачи, которые требуют анализа и поиска решений, что развивает критическое мышление.
Использование различных конструкторов и головоломок, таких как "Лего" или "Кубик Рубика", способствует развитию пространственного мышления, творческого мышления и усидчивости.
Каждая из этих игр и пазлов имеет свои уникальные характеристики и преимущества для развития мозга. Путём включения таких активностей в свой регулярный режим, вы можете поддерживать и улучшать функции вашего мозга на протяжении всей жизни.
Физические упражнения и нейропластичность
Влияние физических упражнений на нейропластичность
Знаете ли вы, что физические