Формула благополучия - Марина Лазовская

Скачать книгу

– будьте внимательны!

Задание 3. Твор-терапевтический тренинг

      Начнём переписывать картографию маршрутов боли или «сценарий жизни» по Э. Бёрну. Тренинг постепенно будет выдавать нам информацию, о которой мы не имеем ни малейшего представления, потому что она находится в бессознательном, была помещена туда давно, в результате подавления и вытеснения боли. Процедура такая же, как при формировании сновидений. Эго не сможет блокировать эту работу, потому что понятия не имеет, что мы делаем, оно «думает», что «деточка в фантазии играет, пусть играет, это безопасно».

      Выделите для этого тренинга несколько листов в вашей тетради.

      Закройте глаза…вдох…выдох…

      Вы внезапно обнаружили себя в лесу.

      Как он выглядит? Опишите.

      Как вы сюда попали? Опишите.

      ВАЖНО: для работы в этом тренинге важно писать первое, что приходит, а не «красивости» придумывать. Каким бы оно ни было. Будьте свободными и креативными в описании, однако придерживайтесь только двух заданных вопросов.

      Примечание.

      Пусть вас не пугает объем Урока 3. Мы открыли вход в обучение.

      В первых трех Уроках изложен фундамент, основа всех остальных знаний. Фундамент – это важно, ещё и поэтому вам было так трудно.

      Будьте сильными в развитии стремления избавляться от невежества, какие бы варианты сопротивления/избегания вам не подсовывало эго. Помните, что оно защищает вас от того, что мы все, повинуясь конструкции нашего «скафандра», больше всего не любим делать – трудиться. Лень заложена в нашей природе (взгляните на ваш плакат с базовыми потребностями), поэтому, чтобы стать Человеком, нам приходится применять усилия (Самоконтроль), продолжать усилия (Самодисциплина), тогда нам есть за что себя похвалить (Самоподдержка), чтобы продолжать получать заслуженное удовольствие и создавать радость.

      Сопротивляйтесь не знаниям, а привычной слабости их принимать, и тогда она вас поддержит – исцеляющая сила знаний!

      Урок 4. Происхождение и устройство нервной системы человека

      «За нами миллиарды генетических жизней, которые воплотились в величайший, из когда-либо существовавших, эволюционных механизмов – наше тело, обладающее сознанием.

      Значит, мы заслужили право задавать вопросы: «что, если…»

Рамта.

      Сегодня мы познакомимся с матчастью «главного бортового компьютера» нашего «скафандра» и изучим, как устроена часть тела – центральная нервная система или мозг человека.

      Как мы уже знаем, большинство людей живёт бессознательно, повинуясь набору реакций, часть команд для которых приходит:

      • из заложенной в нас нервной системы, управляющей всем телом,

      • из другой части, которая «прописалась» там позже, благодаря программам защитных функций эго, управляющих телом и психической сферой.

      Из обширного, и всё увеличивающегося, в связи с развитием технологий, количества материала по нейрофизиологии (наука о работе

Скачать книгу