ТОП просматриваемых книг сайта:
Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности. Оксана Зубкова
Читать онлайн.Название Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности
Год выпуска 2016
isbn 978-5-699-87177-3
Автор произведения Оксана Зубкова
Жанр Кулинария
Серия Академия женского здоровья
Издательство Эксмо
Готовый суп-пюре украсить петрушкой или укропом, а также соцветиями брокколи.
✓ количество порций – 1 кастрюля или 4 порции,
✓ тип питания – для всех типов.
Суп из спаржи
• ½ стакана воды
• 1 стакан нарезанной моркови
• 1 стакан нарезанной зеленой спаржи
• 1–2 ст. л. оливкового масла
• 1 ч. л. порошка спирулины
• 1 зубчик чеснока
• розовая гималайская соль по вкусу
Смешать морковь и воду в блендере до получения однородной массы, затем постепенно добавить спаржу, спирулину, чеснок.
Еще раз все смешать в блендере, добавить масло и подать на стол. Добавить розовую гималайскую соль по вкусу.
✓ количество порций – 1 кастрюля или 4 порции,
✓ тип питания – для всех типов.
НА ЗАМЕТКУ
Если вы замечаете у себя рост кандидной инфекции, морковь употребляйте умеренно.
Суп «Весна»
• ¼ стакана воды
• сок ½ лимона
• 1 небольшой огурец
• 2 средних красных болгарских перца
• 1 пучок зеленого лука
• ⅓ стакана нарезанной свежей петрушки
• ⅓ стакана нарезанной свежей кинзы
• 1 зубчик чеснока
• 2 ст. л. оливкового масла
• 1 щепотка морской соли
Измельчить в блендере красный перец, огурец с водой и лимонным соком до получения однородной массы. Затем добавить оставшиеся ингредиенты и перемешать.
Подавать холодным.
✓ количество порций – 2 порции,
✓ тип питания – для всех типов.
Суп «Кэбби»
• ½ стакана воды (или больше, если необходимо)
• 2 небольших стебля сельдерея
• ½ стакана нарезанных очищенных кабачков
• ½ зеленого яблока (маленького)
• сок ½ лимона
• 1 ст. л. кокосового масла
• 1 авокадо
• 1 ст. л. органического порошка травы пшеницы (витграсса)
• зелень для украшения
Все измельчить в блендере. Затем можно сварить в течение 5-10 минут.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.