Женская йога. Готовая инструкция из 59 техник для стройности, молодости и красоты на каждый день - Любовь Найденова

Скачать книгу

сказала – это приятная побочка от занятий йогой. Представляете сколько времени, сил, энергии и денег можно сохранить без простуд и вирусов, когда у тебя высокий иммунитет! Вот и я считаю – это ключ к здоровью, которым надо пользоваться!

      3. Высокое либидо и привлекательность

      Йога улучшает кровообращение и гормональный фон, что положительно сказывается на женском либидо. Это делает женщину не только более чувственной, но и более уверенной в себе. Кроме того, йога помогает лучше осознавать своё тело, что добавляет привлекательности и внутреннего сияния.

      Ну какая женщина хочет себя ограничивать в удовольствии? И главное – зачем? Мы с вами будем на страницах этой уникальной книги знакомься с техниками, которые навсегда станут частью вашей жизни! Уж поверьте. Это стоит того.

      4. Стройность

      Регулярные занятия йогой помогают поддерживать идеальный вес. Йога улучшает обмен веществ и помогает организму правильно использовать энергию. Она также способствует тому, чтобы женщина чувствовала себя комфортно в своём теле, помогая поддерживать стройность без строгих диет и изнурительных тренировок.

      5. Осанка

      Женщины, которые занимаются йогой, отличаются красивой осанкой. Йога укрепляет мышцы спины, плеч и шеи, помогая держать позвоночник прямо. Правильная осанка не только делает женщину внешне привлекательнее, но и положительно влияет на здоровье – уходят боли в спине, улучшается дыхание. Стоит ли мне говорить о том, какая разница в эстетике тела той, которая сутулиться и то, которая идет как королева?

      6. Гибкость

      Гибкость – это один из самых заметных бонусов йоги. Благодаря регулярным занятиям, суставы становятся более подвижными, а мышцы – эластичными. Гибкость помогает избежать травм, а также делает движения лёгкими и грациозными.

      В жизни это проявляется в способности легко выполнять повседневные задачи и чувствовать себя свободно в своём теле. Ну и в близости с любимым мужчиной дает волю фантазии и добавляет перчинки в отношения!

      7. Классные отношения

      Йога учит спокойствию и гармонии, что положительно сказывается на отношениях с окружающими. Когда женщина находится в балансе, она легче находит общий язык с близкими, становится терпимее и внимательнее.

      Это помогает строить крепкие и доверительные отношения, полные любви и взаимопонимания. Как у вас с этой сферой? Чувствовать себя уверенно в коммуникации с другими людьми – это трамплин к самореализации и успеху, потому что связи решают многие задачи.

      8. Высокий уровень энергии

      Йога наполняет тело энергией и жизненной силой. Регулярные практики помогают избавиться от усталости и стресса, делая женщину бодрой и активной в течение всего дня. Это как будто заряд батарейки, который позволяет справляться с любыми задачами и достигать поставленных целей.

      У меня даже есть отдельный урок про энергетический

Скачать книгу