Я счастлива – всегда! Книга самокоучинга и стихотерапии - Елена Грязнова

Скачать книгу

руками за власть, не хотела уступать пьедестал. Не отдам пальму первенства! Мне же важно было быть героиней.

      Мы воевали. Мы ругались. Ссорились. И я почти победила. Если это можно назвать победой.

      Юмор в тему: «Наши чувства, наконец-то, стали взаимны… Теперь мне тоже всё пофиг!»

      И кто это придумал, что просить помощи и уступать в чём-то приравнивается слабости?

      Я смотрю на тебя глазами обиды.

      Слышу тебя, как раскаты грома,

      Чувства мои аргументами биты,

      В горле комок, всё теперь по-другому.

      Боль на боль, рубим воздух руками,

      Страх на страх, бьём по живому,

      Меня не услышали, я как цунами,

      Меня не признали – уйду к другому.

      О чём эта битва? И где в ней герои?

      Какой же ценой победа досталась?

      Мы проиграли на пару с тобою,

      В борьбе за права любовь потерялась.

      Смотрю на тебя и вижу рассветы,

      Которые мы с упоением встречали,

      Смотрю на тебя через призму света.

      И знаю, любовь победит, обещаю!

      ПОТЕРЯЛАСЬ

      Я не могу найти себя,

      Представить трудно, где ж я потерялась

      Казалось бы, работа, дом, семья…

      Меня самой вот в этом только малость…

      Я загораюсь искрой от надежд,

      Но тут же гасну: не смогу, не знаю.

      Волнуюсь, злюсь и знаю – толку нет.

      А вдруг себя совсем я потеряю?

      А вдруг не той дорогой я пойду,

      А вдруг? Меня уносят страхи мимо…

      Неверное решение приму?

      Где взять на шаг решительный мне силы?

      Что я хочу? Эх, только бы узнать,

      Зачем нужны мне эти перемены?

      Хочу мечтой под парусом взлетать,

      Счастливой, лёгкой и, конечно, смелой.

      Слава богу, теперь я другая.

      Меня часто, спрашивают: «А как ты всё успеваешь? Откуда столько энергии и радости? Где ты берёшь силы? У тебя, что совсем нет проблем?» Конечно же, есть, как и у любого человека, но отношусь я к ним теперь иначе, потому что люблю себя!

      ТВОЁ ПРИЗВАНИЕ – ЖИТЬ СЧАСТЛИВО

      Задание:

      1. Выпиши все свои достижения, даже самые незначительные. Всё, за что можешь себя похвалить. Всё, за что ты себе благодарна.

      Окончила школу с красным дипломом. Поступила в институт. Спела на концерте. Выступила с докладом на конференции. Счастливая и любящая жена и мама. Посадила деревья. Участвовала в марафоне. Научилась вязать, шить, танцевать. Освоила новый метод, инструмент. Помогла подруге. И так далее.

      2. Заведи себе дневник благодарности. Ежедневно записывай в нём, за что ты себе благодарна, за что можешь себя похвалить. Каждый день, не менее 5 пунктов. Это лучше делать, вечером, перед сном. И не пропускать. Совсем скоро станут заметны изменения.

      Глава 7. Жертвенность

Скачать книгу