LITMIR.BIZ

52 практики стоиков. Каждый день в течение года вам предстоит задавать себе важные вопросы и записывать свои размышления. Стоицизм – гораздо больше, чем сборник правил или избитых фраз. Это набор не теряющих своей актуальности упражнений: систем для уменьшения страха, идей для борьбы с разрушительными мыслями, напоминаний о средствах противостояния искушению, способах противостоять токсичным людям. В этой книге вы найдете 52 таких упражнения – по одному на каждую неделю года. Вы обретете новые точки опоры, научитесь смотреть на вещи иначе, получите примеры для подражания, а также освоите базовые практики стоиков: разделение контроля, сосредоточение на настоящем моменте, проверку своих ощущений. Последний урок в книге – самый важный во всей стоической философии: как обращать слова в дела. Дневник можно использовать как вместе с книгой «Стоицизм на каждый день», так и самостоятельно. Для кого эта книга Для всех, кто хочет добиться своих целей в мире, который сбивает с толку Для всех, кто стремится к спокойной мудрой жизни, хочет сохранить ясность и равновесие в трудные времена Для всех, кто хочет глубже погрузиться в философию стоицизма Для всех, кто хочет практиковать философию стоицизма в повседневной жизни От авторов В отличие от многих других философских учений, стоицизм не был предназначен только для объяснения вселенной. Его не особо интересовали запутанные вопросы, откуда мы появились, или теоретические споры о той или иной проблеме. Стоицизм был создан греками и усовершенствован римлянами для жизни – для повседневной жизни мужчин и женщин, пытающихся добиться своей цели в мире, который сбивает с толку. В этом смысле стоицизм был больше, чем просто набором правил или давно написанных фраз. Это был набор всегда годных практических упражнений – системы для уменьшения страха, идеи для борьбы с разрушительными мыслями, напоминания о вещах, которые мы считаем сами собой разумеющимися, средства для противостояния искушению, опоры в трудные моменты. Это значило, что стоицизм не был чем-то, что предназначено для однократного чтения или разового изучения. Это значило, что его нужно осваивать и использовать.

Подробнее

Статистика играла ключевую роль в научном познании мира на протяжении веков, а в эпоху больших данных базовое понимание этой дисциплины и статистическая грамотность становятся критически важными. Дэвид Шпигельхалтер приглашает вас в не обремененное техническими деталями увлекательное знакомство с теорией и практикой статистики. Эта книга предназначена как для студентов, которые хотят ознакомиться со статистикой, не углубляясь в технические детали, так и для широкого круга читателей, интересующихся статистикой, с которой они сталкиваются на работе и в повседневной жизни. Но даже опытные аналитики найдут в книге интересные примеры и новые знания для своей практики. На русском языке публикуется впервые.

Подробнее

Все знают теорию естественного отбора (выживает сильнейший), описанную Чарльзом Дарвином. Не все знают другую его теорию – полового отбора, который уходит в область эстетики: эволюция идет по пути красоты, и это наиболее заметно у птиц: самки выбирают самого красивого или музыкального, а не самого сильного и живучего самца. Выбор наиболее привлекательного признака партнера формируется поколение за поколением, и в итоге этот признак становится определяющим для вида. И тот же эстетический принцип вносит свою лепту в эволюцию всех живых существ, включая человека. Эта книга для тех, кому интересна природа красоты и привлекательности, биология и орнитология в частности. На русском языке публикуется впервые.

Подробнее

Мир стремительно меняется. Эпоха технологических открытий представляет угрозу для отраслей, компаний и человечества, но вместе с тем становится и огромной возможностью. Томас Сибел, крупнейший специалист в области информационных технологий, на практических примерах погружает нас в атмосферу цифровой трансформации: слияния облачных вычислений, IoT, big data и искусственного интеллекта. Книга будет интересна всем руководителям, чьим компаниям предстоит пройти процесс трансформации, а также тем, кто хочет глубже понимать происходящее в области технологий и его значение как для бизнеса, так и для планеты в целом. На русском языке публикуется впервые.

Подробнее

Что любят настоящие искатели приключений? Конечно же, гулять босиком, лопать швейцарский сыр и йоркширские пудинги и… следить за опасными преступниками! Девочка Мейбел просто обожает приключения. Она живет в гостинице «Русалка», которой заведует ее отец. А здесь приключения поджидают на каждом шагу! Однажды в гостиницу заезжает очень странная гостья. Старая-престарая старушка, с огромными сундуками, двумя собаками, кошками и одной черепахой. Мейбел сразу же понимает, что с Мадам Бадубеда (как ее называет девочка) шутки плохи. Откуда она? А вдруг она преступница и находится в бегах? Ведь только суперзлодеи никогда не называют своего имени, носят по два носка на каждой ноге и имеют черепаху (а это самое подозрительное существо на свете). Тогда Мейбел берется за дело и выводит таинственную гостью на чистую воду! 5 причин прочитать книгу Сюжет с детективными элементами (в первой половине книги главная героиня проводит собственное расследование), подойдет для самостоятельного и семейного чтения. История развивает фантазию, помогает взглянуть на мир по-новому и приглядеться к деталям, вдохновляет провести собственное расследование и раскрыть настоящего преступника. Мейбел – фантазерка, в ней многие дети узнают себя. Ведь кто не хочет стать шпионом и провести собственное расследование? Мадам Бадубеда – взрослая героиня с таким же детским взглядом на мир, как сама Мейбел. Она эмигрировала из Восточной Европы (автор не называет конкретную страну, но в книге есть множество отсылок). Эта история говорит нам о том, что все мы разные: у каждого из нас есть свои тайны и мечты. Для кого эта книга Для детей от 4 до 7 лет.

Подробнее

Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться. Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее. На русском языке публикуется впервые.

Подробнее

Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить. Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально по-новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план – это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жесткое неизменное меню, которому вам придется следовать день за днем. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день. Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни. На русском языке публикуется впервые.

Подробнее

Впервые историю Netflix рассказывает ее СЕО, Рид Хастингс. Он утверждает, что в гиганта развлекательной индустрии компания превратилась благодаря корпоративной культуре. В ней всего два принципа – свобода и ответственность, а вместе они позволяют Netflix оставаться одной из самых инновационных компаний в мире. Из книги вы узнаете, как формировалась уникальная культура Netflix, что думают о ней сотрудники компании и что означают свобода и ответственность на практике. На русском языке публикуется впервые.

Подробнее

Более столетия газеты единодушно заявляли, что Джек-потрошитель охотился на проституток. Историк Хэлли Рубенхолд обнаружила, что это не соответствует действительности, и решила рассказать реальные истории женщин, погибших от его руки. В ее безжалостном повествовании перед читателем предстает мир не только Диккенса и королевы Виктории, но и нищеты, бездомности и безудержного женоненавистничества. В основе этой книги – пять поразительных человеческих историй и мрачный, волнующий портрет викторианского Лондона. На русском языке публикуется впервые.

Подробнее

Перед вами автобиография Дебби Харри, основательницы и бессменной солистки культовой группы Blondie. В ней Дебби впервые откровенно расскажет о тернистом пути к вершинам чартов, блеске и грязи славы, о моментах как высочайшего триумфа, так и глубочайшего отчаяния. Книга оформлена прежде не публиковавшимися фотографиями, фан-артом и уникальными рисунками. Текст и визуальный ряд погружают в порой пугающую, но неизменно притягательную вселенную Дебби и создают по-настоящему полный и объемный портрет не только самого автора, но и целой музыкальной эпохи. На русском языке публикуется впервые.

Подробнее