ТОП просматриваемых книг сайта:
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни. Юлия Анатольевна Брантова
Читать онлайн.Название ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
Год выпуска 2024
isbn
Автор произведения Юлия Анатольевна Брантова
Издательство Автор
ДЕНЬ 27. Будет по-разному.
Понедельник. Выходной. 5:20 утра.
Семья спит, город тоже. Все вокруг говорит: «Спи, потом побегаешь». Я шепчу себе: «Да! Беги!»
Выхожу на улицу. Включаю в телефоне программу. Точнее, не включаю, часы забыла.
Назад не пойду, попробую на интуиции, хоть и тренер писала в задании точный контроль пульса.
Мое тело и ноги за месяц уже запомнили, что значит бежать ЛЕГКО. Это пока понятие «ме-е-е-е-е-едленно» для меня. Доверяй себе.
Бежала, прямо чувствовала, когда бегу быстрее или медленнее. Сразу старалась выровнять темп.
Я сказала жизни – ДА! Я нормальный, обыкновенный человек, не всемогущий бог.
Будет по-разному. Главное, слушай себя. Выбирай себя!
Лепота-а-а! Жизнь удалась.
Вывод: слушай себя, доверяй себе, смотри на свои цели, выбирай себя.
ДЕНЬ 28. Интересное кино.
Разговаривать с телом прикольно.
Три внутренние составляющие сегодня были: мозг, ноги и сердце. Мозг то верит, то не верит. Ноги говорят: «Какие проблемы? У нас даже нет усталости». Сердце, э-э-э-э, ты чего делаешь справа, как так? Хватит блуждать, возвращайся на место.
Интере-е-е-е-есное кино получается. Буду режиссером и сценаристом своего взрослого кино.
Детских праздников-то я провела более 800 штук. Опыт есть.
Теперь по-взрослому.
Что только не придумаешь? Что себе только не пообещаешь, чтобы поверить и идти? Как будто мозг отдельно от меня.
Идем на сближение с собой.
Испробовала сегодня, как это не совсем медленно бежать.
Спокойно? Медленно?
Это о разном. Разные слова, разная скорость, разные осознания. Надо действовать по инструкции.
Вывод: писать свой новый сценарий, научиться управлять мозгом, телом и сердцем.
ДЕНЬ 29. Договариваюсь.
Утро. Солнце. Красота. Птицы поют о-о-очень громко. УР-Р-РА-А-А-А! Я слышу птиц! А не только мозгоговорильню.
В конце пробежки такой кайф, легкость.
Сердце сегодня ровно, на месте, никуда не сбегало. С ногами пришлось разговаривать, месяц молчали себе спокойно. Договорилась. Все хорошо. Согласны действовать синхронно с мозгами и сердцем.
После отжиманий и планки бежать становилось о-о-о-о-очень легко, и такой прямо подъем.
Прикольно было пресс качать прямо в парке на лавочке. Гуляющие собачки подбегали, смотрели в недоумении, а люди им говорили: «Отойди, не мешай». Так интересно…
Никто-то нам не мешает. Все ограничения в нашей голове. Мир за наше вперед, за успех. Просто мы перекладываем ответственность.
Классное утро!
Вывод: все ограничения в моей голове. Никто мне не мешает. Не перекладывай на других, бери полную ответственность за себя.
ДЕНЬ 30. Декларация результатов.
Отчет тридцатидневных тренировок осознанного бега. Бега вне реальности.
Бега наедине с самой собой. Бега с выпаданием из старых установок. Бега к цели. Бега к новой нейронной связи. Бега к своим осознаниям. Бега к своему ХОЧУ.
Бега