ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни - Юлия Анатольевна Брантова

Скачать книгу

на диване? Хотя ведь никто не запрещал.

      Сама придумывала кучу дел, чтобы быть полезной.

      Нашла установку своей бабушки, которая говорила: «Шевелиться надо».

      Живу по заветам бабушки Юля получается. Вот и шевелюсь без остановки.

      Уходим! Уходим! Ухо-о-о-о-о-одим! Уходим от установок бабули Юли.

      О спорт, ты – мир!

      Вывод: создать новую привычку – отдыхать.

      ДЕНЬ 9. Вижу свет в конце.

      Бежать 26 минут – спокойно, ровно, легко.

      В конце увидела момент, что бегу К цели, а не ОТ нее. Ура!

      Отследила из окружения, где я такая же? Классный вопрос. Показал на то, что я суечусь так же, как прохожие, обвиняю мужа, как семейная пара на лавочке. Хорошо, что увидела. .

      Мне все нравится.

      Да, как увидела свет в конце и куда хочу, так даже захотелось бежать еще. Вывод: когда видишь цель, куда бежишь, то энергия появляется сама.

      ДЕНЬ 10. А там все другое.

      Бежать легко, интересно, весело, в удовольствие.

      Смешно сегодня с самого начала. Выхожу из подъезда, беру телефон, чтобы прочитать план тренировки. Читаю, а там все другое…

      Бег и выпады. У, как же я буду выпадать посреди улицы?

      Бежала, бежала и резко начну делать выпады? А что люди подумают?

      Фух! Хорошо, что 5:30 утра и нет народу.

      О, а может, побежать другой дорогой? Где невидно никого?

      Нет, Юля, что ты как маленькая? Ну, выпадай! Просто красиво выпадай!

      Посмотрят люди и тоже так захотят. Бегу и смеюсь вслух.

      Первые выпады пришлись на самый выход на проспект.

      Фух, никого. Только один велосипедист. Ерунда. Он меня понимает. Тоже педали крутит. А еще и мужчина. Они вообще свои парни.

      Такая перепрошивка.

      Батарейку и комплектацию оставим, а вот файлы поменяем.

      Дальше пошло видение себя через год. Ого! Мне нравится.

      Изумительно веселое утро.

      Я сегодня, пока бежала, нашла установку: Юля, ты дочь учительницы, поэтому надо быть… И мелким шрифтом на три страницы, какой надо быть.

      Надо срочно писать вклад этой установки. Моя мама – самая лучшая учительница. А я ведь тоже педагог, только с малышами.

      Вывод: главное – что ты думаешь о себе сам, о своей жизни. Что подумают другие – это жизнь для других. А у них своя жизнь.

      ДЕНЬ 11. Поход в кроссовках.

      Кросс-поход. То бегу, то иду. Интересно. Пошла гулять в кроссовках или что это значит?

      Только красиво гуляй, чтобы тебе было красиво внутри, а не другим.

      Отлично. Сплошное удовольствие. Бегу легко, шагаю в удовольствие.

      И пусть весь мир подождет. Я замечала всю красоту вокруг, слышала птиц, несмотря на работу мозгов.

      Значит, работать можно легко и мало, и с наибольшим результатом. А отдыхать можно не лежа, а просто делая для себя, что нравится. Пазлы сошлись.

      Вроде мозгами понимала это и раньше, а сегодня почувствовала.

      Получилось утро не чтобы успеть, а чтобы в кайф.

      Вывод: когда делаешь для себя и то, что нравится, не устаешь.

      ДЕНЬ 12. Мне нравится.

      Первая

Скачать книгу