В ресурсе - Анна Юрьевна Гращенкова

Скачать книгу

и энергии, то имеет смысл понять причину обессиливания и начать действовать, вкладывая в свою деятельность смысл, увеличивать постепенно количество и качество предпринимаемых действий, тренируя работоспособность тела и психики.

      Глава 3. Баланс позиций. Ресурсы из удовольствия

      В предыдущих главах мы учились видеть свой потенциал, а так же разбирали причины, по которым нам трудно его проявить и входить в ресурсные состояния. В этой главе мы будем разбирать источники наших внутренних сил, исходя из удовольствия и удовлетворения. А это очень ресурсные состояния.

      Однако, самое тяжелое состояние-это состояние, когда ничего не хочется. А вот состояние, когда я чего-то желаю напрямую связано с нашим внутренним ребенком.

      Согласно транзактному анализу по Э. Берну в каждом человеке есть три субличности: взрослый, родитель, ребёнок.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу