Формула благополучия - Марина Лазовская

Скачать книгу

учить ребенка любить и быть любимым, принимать и давать любовь. Отец учит смирению перед неизбежными эпизодами контакта с болью, способам её преодоления и проявлению благодарности за возможность быть любимым и защищенным.

      Таким образом любовь матери – это энергия жизни (вы помните из предыдущего Урока, что чувства – это энергия), а любовь отца – это форма, в которую эта энергия помещается, чтобы оСУЩествлять жизнь.

      Пример: до изобретения Эдисоном лампочки, природное электричество только убивало людей и уничтожало их имущество, так как проявлялось в естественном/неоформленном виде во время грозы.

      Постепенно, взаимодействие с родителями приводит к тому, что у ребенка формируется Самоконтроль и всё, что делали для него мать и отец, он учится делать для себя самостоятельно, повторяя это также, как делали родители, что постепенно формирует Самодисциплину и самосознание, в целом.

      Примечание: так в психике ребенка формируется эго-состояние/ субличность Помогающий Родитель (термин взят из теории «Транзактного анализа» Э. Бёрна).

      Помните, тема предыдущего Урока – Принятие себя в любом проявлении чувств? Есть ли у вас сейчас Понимание, что живой организм всегда что-то чувствует, примитивные чувства есть даже у растений, не чувствуют только механизмы? Теперь добавим к этому:

      Принимать свои чувства – не значит их проявлять.

      Эмоции – это внешнее проявление чувств.

      У тех, у кого есть самосознание, появляется свобода в проявлении эмоций, в выборе форм, места и времени. Такой человек сам способен себя поддержать, утешить, и, что самое главное – он может выдерживать временный дискомфорт, когда не удается немедленно удовлетворить какое-то желание. Ключевые слова – выдерживать временный дискомфорт, проявлять терпение. Эта функция называется Самоподдержка. Если ее нет, то мы не можем отказать себе в немедленном удовлетворении желаний. Или думаем, что можем, но это иллюзия – так работают функции эго-подавления, загоняя нереализованное желание в глубь, что приводит к нарушениям здоровья, как физического, так и эмоционального.

      Подведем итог: наши «три великих С» – это

      Самоконтроль,

      Самодисциплина и

      Самоподдержка.

      Они формируются на основе «пяти великих П» работы с чувствами:

      Понять,

      Принять,

      Прожить,

      Простить и Поблагодарить

      Они функционируют только вместе (всё подаётся оптом) и являются фундаментом/структурой самосознания взрослого человека.

      «Матчасть» этого процесса – пробуждение активного внимания и развитие в нервной системе (в неокортексе) дофаминовых нейронов, отвечающих за осознанность. Они есть только у человека. Именно они делают нас со-Творцами себя и мира, открывая источник света истинной любви нашей души.

      И это не красивые слова, а описание работы нашей психики.

      Мы рассмотрели лучший вариант.

      Что

Скачать книгу