Потерянный рай. Книга о здоровье и медитации - Ольга Скрупская

Скачать книгу

(наверняка), и сделать это с твердым намерением исцелиться и услышать себя.

      Контакт с природой может быть разный, главное, чтобы это было что-то любимое. Кто-то любит подолгу смотреть в окно, кто-то любит гулять по парку, кто-то лежать в ванной. Начинайте с чего-то не требующего усилий, хотелось бы, чтобы наше путешествие захватило людей из глубоко выгорания и довело всех желающих до желаемого процветания.

      В любом случае начинать нужно с маленьких «живых» деталей и постепенно добавлять к ним и прогулки, путешествия, экскурсии, походы на регулярной основе и вдохновляющей компании. Важно, чтобы вы могли найти время лично для себя на свежем воздухе, чтобы вы смогли раствориться в этом единении и прислушаться к переменам своего состояния и к своему сердцу.

      Мне стало казаться, что люди только притворяются такими озабоченными, торопливыми, равнодушными и чужими – притворяются потому, что не помнят, забыли о чём-то самом главном, громадном и торжественном. И я думал: вот-вот оно наступит. Сразу, в один невообразимо короткий момент пронесётся по всему миру одна и та же чудная, забытая мысль – и сразу всё остановится. Люди, животные, дома, камни, облака на небе – всё, всё, – живое и неживое, с изумлением встрепенётся, замрёт, замолкнет и прислушается…

      Александр Куприн

      Ступай так, будто целуешь землю своими шагами.

      Тхить Нят Хань

      Когда внутренняя нежность

      Находит тайную рану,

      Сама боль пробьется через камень

      И ах! Позволит душе излиться

      Руми

      Необходимость быть все время занятым – это защитный механизм травмы, паническое бегство от того, что придется признать и прожить, если вы замедлитесь.

      Туту Мора

      У земли есть музыка для тех, кто ее слушает.

      У. Шекспир

      Все лето я не делала ничего, кроме как ждала, пока снова стану собой.

      Джорджия О'Кифф

      Бытие никогда не говорит другим голосом, кроме зова тишины.

      Владимир Бибихин

      Нужна смелость, чтобы сказать «да» отдыху и игре, в культуре, где истощение – это атрибут статусности.

      Брене Браун

      Мы исцеляемся не для того, чтобы уметь справляться с травмой, а чтобы вынести счастье.

      Н.

      Наш мир стал бесчеловечным. Человек чувствует себя изолированным в космосе, потому что больше не включен в природу.

      Карл Юнг

      ИСТОРИЯ МОЕГО ЗДОРОВЬЯ

      В этой главе я хотела бы рассказать историю моего здоровья.

      Вот все диагнозы, которые мне когда-либо ставили —

      с 0 до 7 лет – пиелонефрит, опущение правой почки, астматический бронхит, бронхиальная астма, длинный список аллергенов, вызывающих астматический бронхит, систематический прием антибиотиков во всех формах (реакция врачей того, времени на любой кашель), повышенное внутричерепное

Скачать книгу