Эко-косметика: рецепты из кухни - Наталья Устимович

Скачать книгу

и тонизирование:

      1 кабачок, нарезанный тонкими кружками

      1 ч. ложка мятного отвара

      Эффект: Освежение, тонизирование и улучшение цвета кожи.

      Маска для волос: Против ломкости и секущихся кончиков:

      1/3 кабачка, пюрированного

      2 ст. ложки масла кокоса

      Эффект: Укрепление волос, предотвращение секущихся кончиков.

      Маска для лица: Сокращение пор и матирование:

      1/2 кабачка, тертого

      1 ч. ложка йогурта

      Эффект: Сужение пор, матирование и улучшение текстуры кожи.

      Фрукты

      Фрукты – это кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов, которые могут принести пользу коже. Они могут помочь улучшить внешний вид кожи, сделав ее более гладкой, увлажненной и сияющей.

      Вот некоторые из преимуществ фруктов для кожи:

      Увлажнение: Фрукты содержат воду, которая помогает поддерживать кожу увлажненной. Кожа, которая не увлажнена, может выглядеть сухой, шелушащейся и раздраженной. Фрукты помогают коже удерживать влагу, что делает ее более мягкой и упругой.

      Антиоксиданты: Фрукты богаты антиоксидантами, которые помогают защитить кожу от повреждений свободных радикалов. Свободные радикалы – это нестабильные молекулы, которые могут нанести вред клеткам кожи, приводя к преждевременному старению. Фрукты помогают бороться с этими свободными радикалами, защищая кожу от повреждений.

      Витамины и минералы: Фрукты содержат различные витамины и минералы, которые могут способствовать здоровью кожи. Например, витамин С помогает вырабатывать коллаген, а витамин А помогает поддерживать здоровье клеток кожи.

      Вот несколько примеров того, как фрукты можно использовать для улучшения состояния кожи:

      Вот несколько советов по использованию фруктов для ухода за кожей:

      Используйте только свежие фрукты. Фрукты, которые хранятся слишком долго, могут потерять свои питательные вещества.

      Перед использованием маски на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

      Смывайте маску теплой водой.

      Фрукты – это полезный и доступный способ улучшить состояние кожи. Они могут помочь увлажнить, осветлить и защитить кожу от повреждений.

      Несколько дополнительных идей использования фруктов для ухода за кожей:

      Добавьте фрукты в свой ежедневный рацион. Употребление фруктов в пищу поможет обеспечить вашу кожу необходимыми питательными веществами.

      Используйте фруктовые соки для умывания лица. Фруктовые соки могут помочь очистить кожу и удалить загрязнения.

      Добавьте фрукты в свои домашние средства для ухода за кожей. Фрукты можно добавить в маски, лосьоны и другие средства для ухода за кожей.

      Яблоки

      Польза масок из яблок для кожи:

      Очищение:

      Яблоки богаты витаминами C и K, которые помогают очистить кожу от грязи, масла и омертвевших клеток.

      Они также содержат фруктовые кислоты, которые отшелушивают омертвевшие клетки кожи и стимулируют обновление клеток.

      Увлажнение:

      Яблоки богаты витаминами A и C, которые

Скачать книгу