LITMIR.BIZ

      Вторым шагом, я бы попыталась призвать себя к силе воли, остаткам разума. О том, как быть взрослой:

      обратиться к врачу, а если необходимо, то и к нескольким разным. Возможно, именно ваш предменструальный синдром является симптомом каких-то неполадок в организме женщины и, возможно, довольно просто устраняется корректировкой гормонального, минерального дисбаланса и т.д.;

      всё, что с нами происходит во время ПМС – это гормоны плюс наше субъективное к этому отношение, зная об этом мы можем заранее подготовиться: усилить нужным образом среду, продумать дополнительную поддержку на эти периоды и т.д.

      Так. Этот подход мне уже больше нравится, как будто бы мне сейчас подсказали, что я шла в неверном направлении, и сейчас дадут все инструменты, которые решат все именно мои проблемы, подходящие именно для меня. Но что-то все равно коробит, останавливает. Какие здесь я вижу риски для себя сойти с дистанции на этом шаге. Такой подход навязывает мне убеждения, что я недостаточно стараюсь, “я – тряпка”. Например, взывание к моему здравому смыслу, когда мне говорят: “не делайте себе плохо, вы – не помойное ведро, чтобы есть все подряд, даже во время ПМС”. После таких слов я начинаю чувствовать, что мне пытаются обратно вернуть к чувству вины, которое в первом шаге обещали сделать приятным и естественным. Быть взрослой в моем понимании, это взять ответственность на себя за мои привычки в питании и самой решать, как моей жизнью распоряжаться. Как будто бы во мне просыпается юношеский максимализм, сделать назло, наперекор, от обратного.

      Данный подход как будто не учитывает уровень проработки каждого отдельного человека. Да, я прошла всех врачей, да пробовала “наполняться”. Но я же держу в руках вашу книгу. Мне бы хотелось подхода, без насилия над собой, который бы научил меня входить в контакт с собой, чтобы привычки внедрялись и воспроизводились автоматически.