Путешествие сквозь силу вопросов - Антон Олегович Семёновых

Скачать книгу

и приносящие удовлетворение отношения?

      Испытываю ли я чувство гордости или удовлетворения, когда окружаю себя людьми, разделяющими мои ценности и убеждения?

      Как мои чувства по отношению к другим отражают мое самоуважение и самооценку?

      Бывают ли ситуации, когда мне нужно установить четкие границы или дистанцироваться от людей, не разделяющих мои ценности и убеждения?

      Как мои чувства по отношению к другим отражают мое стремление к аутентичности и искренним связям?

      Активно ли я ищу и поддерживаю отношения с людьми, которые разделяют и укрепляют мои ценности и убеждения?

      Есть ли у меня склонность судить или делать предположения о других, основываясь на ограниченной информации или предвзятых представлениях?

      Как часто я ловлю себя на том, что выношу суждения или предположения о других, прежде чем познакомиться с ними поближе?

      Считаю ли я трудным воздерживаться от суждений и относиться к другим непредвзято?

      Существуют ли определенные ситуации или контексты, в которых я склонен полагаться на стереотипы или предположения о других?

      Как мои суждения или предположения о других влияют на мою способность строить подлинные связи и отношения?

      Замечаю ли я какие-либо закономерности в своих суждениях о других, например, основываясь на внешности, происхождении или социальном статусе?

      Есть ли в моем прошлом негативный опыт, который повлиял на мою склонность судить или делать предположения о других?

      Как моя собственная неуверенность или страхи способствуют моей склонности судить или делать предположения о других?

      Активно ли я бросаю вызов своим собственным суждениям и предположениям, ища разные точки зрения и понимая разные точки зрения?

      Как мои суждения или предположения о других ограничивают мою способность видеть их истинный потенциал или уникальные качества?

      Существуют ли какие-либо стратегии или приемы, которые я могу использовать, чтобы развивать более чуткий и непредвзятый подход к другим?

      Ищу ли я возможности бросить вызов и переоценить свои собственные предубеждения и предвзятые представления о других?

      Как мои суждения или предположения о других согласуются с моими ценностями справедливости, сострадания и принятия?

      Активно ли я ищу разнообразный опыт и общаюсь с людьми из разных слоев общества, чтобы расширить свое понимание и уменьшить свою склонность судить?

      Как мои суждения или предположения о других влияют на мое самовосприятие и благополучие?

      Были ли случаи, когда моя неправота была доказана или мои предположения подвергались сомнению, и как это повлияло на мою точку зрения?

      Как мне развить в себе большую любознательность и непредубежденность по отношению к другим, вместо того чтобы полагаться на суждения или предположения?

      Замечаю ли я какие-либо когнитивные искажения или модели автоматического мышления, которые способствуют моей склонности судить или делать предположения о других?

      Как

Скачать книгу