Побеждай в бою. Энциклопедия боя: муай тай, ММА, кикбоксинг. Часть первая: тайский бокс - Сергей Иванович Заяшников

Скачать книгу

назад.

      Диагональные удары коленями

      Диагональные удары коленом используются на средней и ближней дистанциях. Чаще всего их применяют после «провалов» соперника, когда его туловище слегка наклонено вперед или в сторону. Смотреть плей-лист на YouTube.com →

      Диагональный удар правым коленом наносится идентично диагональному удару правой ногой, с той лишь разницей, что нога при ударе не разгибается в коленном суставе. Из боевой стойки вес тела смещается на левую ногу. Затем правое плечо выводится вперед, правая нога отрывается от пола, а левая приподнимается на носок. Затем правое бедро движется к цели по круговой траектории справа налево-вверх под углом 45 градусов к полу.

      2004-12-28. Москва. «RAMTL в Капитализме». Сергей Шурко (Минск) vs Джабар «Абрек» Аскеров (Махачкала). Подробнее – прил. стр. 413

      В конце ударного движения туловище повернуто правой стороной к сопернику, правое плечо выведено вперед. Правая нога максимально согнута в коленном суставе. Левая нога полностью выпрямлена, поднята на носке и слегка развернута влево. Ладонь левой руки прикрывает голову от встречного удара.

      Диагональный удар левым коленом наносится из правосторонней стойки.

      Круговые удары коленями

      Круговые удары коленями используются на ближней и средней дистанциях только тогда, когда тайбоксер произвел захват. Они незаменимы в тех ситуациях, когда спортсмены плотно прижаты друг к другу. Смотреть плей-лист на YouTube.com →

      При выполнении кругового удара правым коленом из фронтальной стойки вес тела переносится на левую ногу, правая нога, согнутая в коленном суставе, отводится вправо. Затем выполняется мощное вращательное движение туловища справа налево с движением правого колена к цели по траектории, параллельной полу, при этом левая нога поднимается на носок либо отрывается от пола.

      2015-12-11. Москва-Сити. Новотель. «RAMTL FIGHT-VI». Роман «Коршун» Кошин (Электросталь) vs Беслан «Кочевник» Насыров (Ростов-на-Дону). ПЗС. Подробнее – прил. стр. 437

      Удар наносится внутренней частью коленного сустава в туловище или бедро. Аналогично выполняется круговой удар левым коленом.

      Удары коленями снизу

      Удары коленями снизу применяются тогда, когда соперник наклонен вперед. Смотреть плей-лист на YouTube.com →

      Удар снизу правым коленом наносится, когда правая нога находится позади левой. Вес тела переносится на левую ногу. Правое бедро поднимается вверх с одновременным приподниманием на носок и выпрямлением в коленном суставе левой ноги. Удар наносится коленом в голову или туловище соперника.

      Техника выполнения удара снизу левым коленом та же, левая нога перед ударом находится позади правой.

      Удары коленом в прыжке

      2015-06-26. Москва-Сити. Новотель. «RAMTL FIGHT-III». Харитон «Волк» Туктаев (Москва) vs Эльбрус «Шейх» Казиев (Ростов-на-Дону). ПЗС. Подробнее – прил. стр. 433

      Удары

Скачать книгу