Побеждай в бою. Энциклопедия боя: муай тай, ММА, кикбоксинг. Часть первая: тайский бокс - Сергей Иванович Заяшников

Скачать книгу

руками, ногами или локтями, в то время как соперник находится на одной ноге. Захваты ног производятся снаружи или изнутри одной рукой.

      При ударах соперника ногой захват производится ниже коленного сустава, а при ударах коленом – выше коленного сустава.

      Защиты и уходы от захватов

      Отведение головы назад применяется, когда соперник произвел захват шеи. Тайбоксер накладывает одну ладонь на нос и рот противника, препятствуя при этом свободному дыханию, правая ладонь помещается под подбородком. Правая рука при этом находится либо между руками соперника, либо снаружи. Затем руки разгибаются в локтевых суставах, отводя голову соперника от себя.

      Отведение головы может выполняться одновременно с отведением локтя назад. Для этого тайбоксер подставляет одну руку под подбородок соперника, а вторую – под локтевой сустав. Затем толчком головы и выведением локтя вверх уходит от захвата.

      Отведение головы в сторону используется от захватов шеи и обхватов груди и туловища спереди. Для этого ладонь одной руки накладывается на подбородок соперника сбоку и, разгибаясь в локтевом суставе, производит поворот головы соперника в противоположную сторону. Затем вторая рука, помещаясь под подбородком соперника, отводит его голову назад.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу