Gheamhraidh Cidsin - Bernhard Long

Скачать книгу

      6 bùird solas balsamic fìon-geur

      Salainn agus piobar talamh ùr

      Gràinnean siùcair

      Tha ullachadh sreath

      beetroot ann an uisge glan, Peel agus cliath-theine coarsely. Beetroot le 1/2 teaspoon salainn Seasoning, knead beagan, gluasad ann an 2 bùird ola. mar sin leig marinate 1 uair a thìde.

      dhearcan ann an uisge glan, Pat tioram, Chop ann an leth. Cnòthan Frangach ghearradh coarsely. Chili bhruis, uisge glan, Chop-steach fàinneachan, mar sin a 'cur às do na eitein. Spinach ann an uisge glan, drèanadh. Kresse bho meacan gaol. Radish Peel, uisge glan, còmhla Chop ann an leth. Pull Le glasraich peeler còmhla stiallan tana.

      spìosraidh fìon-geur le salann, piobar, agus siùcar, 'chùis 5 bùird ola fuidhe. Beetroot, chilli, Spinach, biolair, dearcan, radish agus vinaigrette mix, leig seasamh airson greiseag bheag agus a thoirt chun a 'bhùird. Serve le h-aran.

      Tàthchuid airson biadh 6

      1.5 kg waxy buntàta

      Salainn agus piobar talamh ùr

      1 bùird siùcair

      3 uinneanan as t-earrach

      1 soitheach, container, glainne (370 mìleliotair) gherkins

      250 gram Bergkäse (pìos)

      2 beag ùbhlan (me.B. Cox Orange)

      1 bùird tro mheadhan na mustard

      10 bùird mheasan fìon-geur

      6 bùird ola neòinean-grèine

      160 gram de Black Forest hama (sliseagan)

      Tha ullachadh sreath

      Peel buntàta, uisge ghlan agus a 'pronnadh le meud-steach dà leth no chairteal. Ann an uisge goileach a shailleadh mar sin. bhruich airson 20 mionaid. Spring uinneanan, uisge ghlan agus Chop-steach fàinneachan. Taom gherkins ann colander agus dìg. Gherkins ghearradh a-steach do sliseagan. Cheese ann mar an. 1 cm cubes pronnadh. ùbhlan ann an uisge glan, a-steach dhan chairteal, a thoirt air falbh sìol agus a 'gearradh a-steach chairteal. Mions cairteal ann an colbhan grinn.

      Airson an sailead èididh de mustard, 6 bùird am fìon-geur, 1 bùird siùcar, salann agus piobar, carachadh. bhuail ola fuidhe. Season le salann is piobar, blas làidir air. Measgaich le uinneanan an earraich agus ubhal sliseagan. Buntàta chlaisean, drèanadh math. Le 4-bùird fìon-geur baste agus cuairteachadh ann an dùinte phoit. Buntàta mar sin. Leig cool airson 30 mionaid. Mions sliseagan hama a-steach farsaing stiallan. A h-uile Mix agus a thoirt chun a 'bhùird.

      8-10 a 'frithealadh biadh

      260 gram de bhuntàta

      2 beag uinneanan

      200 mìleliotair + 4-bùird solas balsamic fìon-geur

      1-2 tro mheadhan na bùird mustard

      10 bùird math Oilibh Ola

      Salainn agus piobar talamh ùr

      Gràinnean siùcair

      2 piston chicory

      2 radicchio

      250 gram de arbhar sailead

      250 gram de spìosrach gorm càise (me.B. "Bavaria blu" le Bergader)

      Tha ullachadh sreath

      Airson a 'bhuntàta èididh buntàta mar sin. bhruich 25 mionaidean. Chlaisean, sgolaibh, Peel. Instant le dhead naidheachd, leig fionnar.

      Peel an uinneanan, ghearradh gu grinn. Dùsgadh buntàta, 200 mìleliotair de fìon-geur agus mustard. 8 bùird ola misappropriated. Season le salann, piobar, agus siùcar.

      ghearradh chicory agus radicchio fad ann an leth, a 'cur às Brew. Clean lettuce agus sailead arbhair ann an uisge, a 'snìomh tioram. Dealbh Nas Motha lettuce dhuilleagan spìonadh beag. Airson an vinaigrette 4-bùird de fìon-geur le cuid salainn, piobar, agus dùsgadh 1/2 teaspoon siùcar. 2 bùird ola embezzled. mì-mhàin To Serve sailead leis an vinaigrette, an uair sin thar Ciùthran aodach buntàta. spioladh a-steach pìosan càise agus thoir e.

      Tàthchuid airson frithealadh 1

      75 gram Hokkaido Pumpkin

      1 geug Rosemary

      1 chilli dearg

      1 1/2 bùird Oilibh Ola

      Salainn agus piobar talamh ùr

      1/2 canastair lionsan (425 mìleliotair)

      10 gram cnòthan Frangach

      1/4 bad peirsill

      1 1/2 bùird fion geal am fìon-geur

      10 gram ùr le càise gobhar càise (17% saill)

      Tha ullachadh sreath

      Leasachadh rathaid cnàimh-uisge glan, a thoirt air falbh eitein. Leasachadh rathaid cnàimh-steach ciùban gaol. Rosemary ann an uisge glan, crathaibh tioram, stiall snàthadan agus meur grinn shred. Chili glan, a ghearradh fad, agus uisge glan a thoirt air falbh eitein. Pepper ghearradh beag. Teasaich 1/2 bùird ola ann an sgeileid. Pumpkin, Rosemary agus chilli ann Wenden Fry 4-5 mionaidean. Season le salann agus piobar talamh ùr, blasad.

      Aig an aon àm, drèanadh ann colander lionsan. Cnòthan Frangach ghearradh coarsely. peirsill ann an uisge glan, crathaibh tioram, pluck 'fàgail bho na gasan agus grinn Chop. Fìon-geur, salann, piobar, carachadh. 1 bùird ola embezzled. Leantailean, cnòthan Frangach, peirsill agus vinaigrette mheasgachadh. Lentil ullachadh sailead agus Pumpkin air truinnsearan. Goat càise ris.

      4 'frithealadh biadh

      6 uighean (meud M)

      1 ceann radicchio sailead

      2 tubers dearg chicory

      1 lettuce

      60 gram lettuce mayonnaise

      75 gram de fad bainne Yogurt

      1 bùird Oilibh Ola

      1 teaspoon balsamic fìon-geur Heller

      25 mìleliotair Zitrossaft

      Salainn agus piobar talamh ùr

      60 gram picil anchovies

      1 meacan cress

      Tha ullachadh sreath

      Uighean mar an. còcaire, agus bacadh a chur air cothrom a thoirt do fhuarachadh airson 8 mionaidean.

      Radicchio bhruis, cairteal Strunk ghearradh a-mach a Pìos. lettuce ann an uisge glan agus Chop cnapan-steach. muigh a thoirt dheth dhuilleag bho chicory. àite Miscellaneous duilleach, uisge glan agus dìg. Chicory duilleach roinn gu garg. Lettuce bhruis, uisge ghlan agus deur ann am pìosan beaga.

      Mayonnaise, Yogurt, ola, fìon-geur agus a 'carachadh Zitrossaft. Season le salann agus piobar talamh ùr, blasad. Peel uighean agus ghearradh ann an dà leth.

      Ag ullachadh sailead, eididh, gach 3 uighean leth agus anchovies air truinnsearan. Kresse mions bho meacan agus crathaidh thairis air an sailead.

      4

Скачать книгу