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Energy EFT. Silvia Hartmann
Читать онлайн.Название Energy EFT
Год выпуска 0
isbn 9783954840595
Автор произведения Silvia Hartmann
Издательство Bookwire
Die SUE-Skala bildet sozusagen den „roten Faden“ für das Bearbeiten Ihrer Themen mit Energy EFT. Mit dieser Skala können Sie Ihren Stress ebenso einschätzen wie Ihre Fortschritte und Sie haben die Sicherheit, dass Sie nicht zu früh mit dem Klopfen aufhören; denn oft bewirkt eine einzige EFT-Sequenz mehr den Unterschied zwischen reiner Schmerzbefreiung und einer energetisierenden, aufregenden oder wirklich heilenden Erfahrung.
Vorschlag zum Einstieg
Schätzen Sie mithilfe der SUE-Skala eine Woche lang täglich Ihr Stressniveau ein; klopfen Sie täglich alle Punkte und verbessern Sie Ihren Energiestrom so lange, bis Sie sich rundum wohl und voller Energie fühlen und einen hohen Wert auf der positiven Seite der Skala erreicht haben.
Diese Übung wird Ihnen helfen, ein besseres Verständnis für das Zusammenwirken von Stress und Energiestrom zu entwickeln, und sie wird Ihnen eine deutlich angenehmere Woche bescheren.
Wie Sie weitere EFT-Sequenzen gestalten
Haben Sie Ihre ursprüngliche Eröffnungsaussage etwa folgendermaßen formuliert: „Ich habe dieses Problem …“, und stellen Sie nach der ersten Sequenz und nach erneuter Einordnung auf der SUE-Skala fest, dass es Sie zwar nicht mehr so stark belastet wie zuvor, aber noch nicht vollständig gelöst ist, dann verändern Sie nun Ihr Set-up, also Ihre Eröffnungsaussage, und zwar so:
• „Es belastet mich immer noch ein Teil dieses Problems.“
Ist Ihr SUE-Wert so weit gesunken, dass Sie das Problem „nur noch ein ganz klein wenig“ wahrnehmen (was in der Regel einem Wert von –2 oder –1 auf der Skala entspricht), so beginnen Sie den nächsten Durchgang mit folgender Eröffnungsaussage:
• „Ich möchte dieses Problem jetzt vollständig überwinden!“
Sind Sie dann am Nullpunkt in der Mitte der SUE-Skala, also im „Niemandsland“, angekommen und stellen fest, dass das Problem verschwunden ist und Sie nichts mehr empfinden, wenn Sie daran denken, dann ist es höchste Zeit sich zu überlegen, wie Sie sich fühlen wollen. Also anstatt an das Problem zu denken, sollten Sie nun überlegen, welche positiven Emotionen oder welche Energie Sie in Ihr Leben einladen möchten; nutzen Sie diese dann als positives Set-up, zum Beispiel:
• „Ich möchte mich großartig / fantastisch fühlen!“
Klopfen Sie mit dieser Aussage, so führt dies Sie auf die positive Seite der SUE-Skala, denn der Energiestrom verbessert sich weiter und Sie beginnen, positive Emotionen zu spüren.
Nun wollen wir das Fließen der Energie noch weiter verbessern und Ihre SUE-Werte in hohe positive Bereiche (+7 und darüber) steigern; klopfen Sie dazu eine Sequenz mit einer Aussage wie:
• „Ich möchte mich noch großartiger fühlen!“
… oder wählen Sie jede andere positive Formulierung oder jeden Wunsch, der Ihnen einfällt.
Achten Sie wirklich ganz genau auf das angenehme Gefühl, das sich einstellt, wenn die Energie immer besser fließt, und genießen Sie es! Das ist alles.
Energy EFT ist wirklich so einfach. Sie brauchen sich keine Gedanken zu machen, ob Sie vielleicht etwas falsch machen oder Ihr Set-up falsch formulieren. Energy EFT ist immer gut für Sie – wenn Sie es nur anwenden!
Energy EFT regt grundsätzlich immer das Energiesystem an, verbessert den Energiefluss, löst alte energetische Blockaden, entspannt, beruhigt und trägt dazu bei, dass Sie sich wohler fühlen. Mit zunehmender Übung wird es Ihnen immer leichter fallen, gute Set-ups zu formulieren, und Energy EFT wird Ihnen immer neue Energien erschließen.
Das Heilungserlebnis
Vielleicht haben Sie schon viele Geschichten rund um die Wirkung von EFT gehört oder gelesen, in denen von Menschen berichtet wird, die zu einem Thema geklopft und dabei etwas absolut Erstaunliches erlebt haben. In einem solchen Fall ist nicht nur das Problem innerhalb weniger Augenblicke einfach verschwunden, es hat auch ein besonderer Augenblick der „Erleuchtung“ stattgefunden, der alles verändert. Die betreffende Person war nicht nur ihr Problem los, sie war darüber hinaus völlig ergriffen und begeistert, vollführte wahre Freudensprünge. Genau diese Heilungserlebnisse haben viele Menschen bewogen, EFT anzuwenden und diese Freude mit anderen zu teilen.
In diesem Zusammenhang wird oft vom „EFT-Minutenwunder“ oder vom „EFT-Wunder“ gesprochen; diese Begriffe sollen Momente beschreiben, in denen jemand von einer grundlegenden Veränderung so unmittelbar wie von einem „Blitzschlag“ getroffen wird; wir bezeichnen sie daher einfach als energetische „Heilungserlebnisse“.
Dabei geschieht Folgendes: Das Energiesystem wird von einer massiven Blockade befreit und die Energie kann plötzlich frei fließen, oft zum ersten Mal seit Langem; die Energie, die sich hinter der Blockade aufgestaut hatte, strömt dann wie ein Sturzbach, ungestüm und mit ganzer Kraft durch das Energiesystem und löst dieses Gefühl eines „Blitzeinschlags“ aus, der das gesamte Energiesystem innerhalb eines Augenblicks für immer verändert. Nach einem solchen Ereignis wird die Welt für den jeweiligen Menschen nie mehr dieselbe sein; wir betrachten diese Heilungserlebnisse als echte „Erleuchtungserfahrungen“.
Was zunächst so mysteriös erschien, lässt sich ganz einfach erklären: Es geschieht genau dasselbe, was auch passiert, nachdem Sie die eine Glühbirne in einer Lichterkette gefunden haben, die keinen Kontakt hatte; Sie klopfen einmal kurz darauf und plötzlich gehen sämtliche Lichter der Kette an – Helligkeit erstrahlt, wo vorher nur Dunkelheit war.
Das Heilungserlebnis ist das Ziel aller Energy-EFT-Anwendungen. Dieser blitzartige Energieschub ist der größte Unterschied zwischen Energiearbeit und anderen Therapieformen.
Verbessern wir den Energiestrom Schritt für Schritt, indem wir die SUE-Skala verwenden und uns mit jedem Punkt und jeder Sequenz, die wir klopfen, immer weiter zum Positiven hin vorarbeiten, kommt irgendwann ein solches Heilungserlebnis.
Betrachtet man den Vorgang genauer, so erkennt man, dass es gar nicht passieren kann, dass das Heilungserlebnis ausbleibt, denn: Erreicht der Energiestrom nämlich eine gewisse Stärke, so tritt dieser Durchbruch zwangsläufig ein und das Heilungserlebnis findet statt.
Danach wird das Problem in seiner alten Form nie mehr zurückkommen. Es ist wirklich ein für alle Mal gelöst. Wir können sogar sagen, dass – solange noch kein Heilungserlebnis eingetreten ist – das Problem noch nicht vollständig gelöst ist; in diesem Fall kann es sehr wohl erneut auftreten und wir müssen es nochmals bearbeiten.
Natürlich warten wir immer auf ein Heilungserlebnis, aber das heißt nicht, dass wir enttäuscht sein müssten, wenn es während der ersten EFT-Sequenzen noch nicht eintritt. Solange wir das Fließen der Energie immer weiter verbessern, bewegen wir uns in die richtige Richtung, nämlich auf das Heilungserlebnis zu. Schaffen Sie es mit einer Sequenz, auf der SUE-Skala auch nur einen Punkt weiter in Richtung der positiven Seite (+10) zu kommen, so ist dies ein Schritt in die richtige Richtung.
Bleiben Sie dran und verbessern Sie beständig Ihren Energiestrom, dann wird das Heilungserlebnis mit Sicherheit kommen. Natürlich ist es großartig, wenn das bei der ersten EFT-Sequenz oder in der ersten Sitzung bereits gelingt; benötigen Sie dafür aber zwei oder drei Sitzungen, so ist das genauso gut.
Arbeiten Sie weiter daran, Ihren Energiestrom zu verbessern, und Sie sind auf dem richtigen Weg zum Heilungserlebnis, diesem Augenblick der „Erleuchtung“, in dem wirkliche Veränderung stattfindet, die das Hauptmerkmal und das Geschenk moderner Energiearbeit darstellt.