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      Wenn ich beim Kochen „lebendige“ Spaghetti erhalten möchte, muss ich nach zwei Minuten Kochzeit noch mal im Topf umrühren. Wenn ich sie dann in einen Teller häufe und mit dem Finger auf sie drücke, gelange ich mühelos direkt auf den Tellerboden. Vergesse ich aber das Umrühren, so verkleben die Spaghetti zu einem starren Block. Diesen Spaghetti fehlt es an Anpassungsfähigkeit, sie können nicht dem Druck meines Fingers Platz machen, sondern werden zerdrückt. Für sie ist der Druck des Fingers daher „Stress“.

      Je lebendiger Du bist, umso leichter und häufiger gelingt es Dir, auf Herausforderungen angemessen zu reagieren und Anforderungen adäquat zu beantworten. Zerlegt man das englische Wort für Verantwortung, so erhält man die „Response-ability“, die Fähigkeit zur Antwort. Man wird von einem Reiz nicht überwältigt, sondern kann ihn beantworten, einen Umgang damit finden. Es resultiert eine Zunahme von Stabilität im Sinne der guten Balance. Der Wirbelsturm bewegt sich im Raum fort, und mit ihm auch sein Zentrum. Doch im Auge des Wirbelsturmes selbst ist es trotzdem still. Egal, wie die Welt um Dich herum tobt – wenn Du im Kontakt mit dem Kern bist, wird Dich nichts aus Deiner Mitte bringen. Dein Wirken konzentriert Dich in Deinen Kern. Du musst weniger Teile von Dir versteckt halten, weniger Fassade aufrechterhalten. Das ist Integrität. Die Energie, die bislang für das Ausbalancieren der verschiedenen Anteile nötig war, wird frei, um Dich damit zu entfalten und Dein Leben zu gestalten. In Kontakt mit Deinem Kern hast Du einen Zugang zu innerer Klarheit und bist Dir Deiner Bestimmung bewusster. Du erlangst mehr und mehr Vertrauen, dass Dich Dein Weg zu Dir bringt, und Du siehst, welcher Schritte es als nächstes zu gehen bedarf. Das meint es, in einem Zustand von Flow zu sein. Du wirst von etwas gesteuert, was höher als Dein Ego ist: den Rhythmen des Kosmos und der Natur von Mutter Erde. Du verbrauchst weniger Energie für Nebensächlichkeiten und spürst Deinen Zugang zu Kraft immer deutlicher. Diese Kraft ermöglicht es Dir, Deinen Weg zu gehen und jedes Hindernis zu überwinden. Je mehr Du das Wesen Deines Kerns erkennst, entfaltest und lebst, umso konzentrierter und kraftvoller wirst Du das ins Leben bringen und verkörpern, was Deinen Kern ausmacht. Je mehr Du Deinen Kern erkennst, umso mehr kannst Du den Zugang zu ihm offen halten. Eine Auswirkung dieser Offenheit und der Annäherung an Deinen inneren Frieden ist Dein Charisma, die Zunahme Deiner Strahlkraft, deren Quelle im Kern liegt. Zunehmend liebst Du alle Facetten Deines Lebens und haderst weniger mit den Herausforderungen. Innere Freude und Begeisterung wachsen, erfüllen und nähren Dich.

      Die andere Kernqualität ist die Liebe. Der zentrale Aspekt der Liebe ist die wachsende und fortlaufende Entwicklung von Selbstmitgefühl zu Selbstakzeptanz, von Selbstakzeptanz zu Selbstwert, von Selbstwert zu Selbstliebe. Jedes Puzzleteil Deiner Biographie, mit dem Du in Kontakt kommst, eröffnet die Chance, ihm im großen Puzzle Deines Selbst den richtigen Platz zu geben. Hat es den bekommen, so ändern sich damit jedes Mal Deine bisherigen Denk- und Verhaltensmuster. Du wirst immer mehr, wer Du eigentlich schon immer warst. Du hattest nur vergessen, wer Du bist. Je bewusster Du Dir Deines Wertes, Deiner Einzigartigkeit, Deiner Kostbarkeit wirst, umso weniger Schutz brauchst Du. Du bist weniger verletzlich und hast Vertrauen, Dich für tiefe Beziehung zu Deinen Mitmenschen öffnen. Aus Empfindlichkeit ist Empfindsamkeit geworden.