Скачать книгу

Положить зелень укропа.

      Свекольник со стручковой фасолью

       1,5 л овощного бульона

       100 г замороженной стручковой фасоли

       1 свекла

       1 пучок зелени петрушки

       50 г низкокалорийного майонеза

       соль

      Свеклу вымыть, очистить, нарезать кубиками. Зелень петрушки вымыть и мелко нарубить.

      В кастрюлю влить бульон, положить свеклу, стручковую фасоль, посолить. Закрыть кастрюлю крышкой и поставить ее на сильный огонь. Как только клапан зашипит, убавить огонь и варить 5 минут на слабом огне. Перед подачей к столу посыпать зеленью петрушки, добавить майонез.

      Свекольник с картофелем

       1 свекла

       4 клубня картофеля

       40 г консервированной белой фасоли

       50 г низкокалорийного майонеза

       1 пучок зелени петрушки и укропа

       соль

      Свеклу и картофель вымыть, очистить, нарезать кубиками. Зелень вымыть и нарубить. Свеклу и картофель залить водой, посолить. Закрыть кастрюлю крышкой и поставить ее на сильный огонь. Как только клапан зашипит, убавить огонь и готовить в течение 5 минут на слабом огне. Добавить фасоль и готовить еще 1 минуту. Посыпать зеленью петрушки и укропа.

      Суп разлить по тарелкам, в каждую добавить майонез.

      Свекольник с цветной капустой

       1 свекла

       200 г цветной капусты

       1 клубень картофеля

       1 пучок зеленого лука

       50 г сметаны

       соль

      Свеклу вымыть, очистить, натереть на крупной терке. Зеленый лук вымыть и нарубить. Капусту вымыть и разделить на небольшие соцветия.

      Картофель вымыть, очистить, нарезать соломкой.

      В кастрюлю с водой положить картофель, капусту, свеклу, посолить. Закрыть кастрюлю крышкой и поставить ее на сильный огонь.

      Как только клапан зашипит, убавить огонь и варить 5 минут на слабом огне. Посыпать зеленым луком, добавить сметану.

      Грибной суп с макаронами

       300 г шампиньонов

       150 г макаронных изделий

       2 клубня картофеля

       1 морковь

       1 сладкий перец

       20 г сливочного масла

       1/2 пучка зелени петрушки

       соль

      Шампиньоны промыть, нарезать ломтиками, выложить на сковороду с разогретым сливочным маслом, слегка обжарить. Морковь и картофель вымыть, очистить, нарезать кружочками. Болгарский перец вымыть, удалить семена, мелко нарезать. Зелень петрушки вымыть.

      В кастрюлю с водой (2 л) положить морковь, болгарский перец, картофель и макароны, посолить. Закрыть кастрюлю крышкой и поставить ее на сильный огонь. Как только клапан зашипит, убавить огонь и варить 4 минут на слабом огне. Добавить грибы, варить еще 2 минуты.

      Суп разлить по тарелкам, в каждую положить веточки петрушки.

      Суп из сушеных грибов с картофелем

       70 г сушеных белых грибов

      

Скачать книгу