Альпийский сноуборд. Жестко и параллельно - Павел Варнавский

Скачать книгу

закантовки является такое положение сноуборда, при котором, с одной стороны, спортсмена не будет срывать за пределы заданного радиуса поворота, а с другой – он не упадет телом внутрь поворота. В условиях практической гонки для каждого отдельного поворота эффективный угол закантовки всегда индивидуален и зависит от изменяющейся скорости, уровня уклона, состояния наста.

      Таким образом, основным мастерством спортсмена является умение создать условия для того, чтобы в каждом конкретном повороте сноуборд достигал оптимального, эффективного угла. Это очень тонкое чувство баланса, чувство скорости и ощущение адекватности создаваемых мышечных усилий.

      Более талантливые спортсмены приходят к этому самостоятельно путем длительной практики, прохождения многих сотен поворотов на разных уклонах с разным состоянием снега. Задача тренера – помочь воспитаннику овладеть всем разнообразием технического рисунка, чтобы уверенно себя чувствовать на любом насте в любых погодных условиях. Для этого нужно разобраться, каким образом угол закантовки можно регулировать.

      Основным мастерством спортсмена является умение создать условия для того, чтобы в каждом конкретном повороте сноуборд достигал оптимального, эффективного угла. Это очень тонкое чувство баланса, чувство скорости и ощущение адекватности прилагаемых мышечных усилий.

      С одной стороны, все очевидно: «заклоняйся» (отклоняйся) в сторону поворота до тех пор, пока угол не станет оптимальным. Но вместе с этим ясно: такое отклонение возможно только до определенного момента, после которого угол эффективной закантовки еще не достигнут, но спортсмен уже не в состоянии удерживать корпус в безопорном положении и сохранять равновесие. В этом кроется принципиальная разница между горными лыжами и сноубордом. Горнолыжник за счет внутренней опорной лыжи при повороте может оставаться в угле заклона, адекватном скорости, создавая эффективный угол закантовки лыж, а сноубордист нет.

      Попытка найти дополнительную опору в виде руки – идея весьма сомнительная, хотя этим грешат многие спортсмены даже уровня кубка мира. Мало того, что это огромный риск получить травму, попав кистью в вешку или флаг, так это еще и сильно затрудняет динамичный выход из поворота по его завершении.

      Подобные практики годятся разве что для декоративного карвинга, который предполагает различного рода укладки на склон и его касание, помимо сноуборда, еще и верхними конечностями. Но карвинг на то и декоративен, чтобы не требовать развития максимальной скорости, тем более по разбитому насту спортивных трасс, которые в определенных условиях быстро превращаются в серию канав и окопов. Впрочем, к разнице ведения дуги при помощи правильной ангуляции и заклона с опорой на руки мы еще вернемся.

      Давайте рассмотрим рисунки.

      Рис. 1 и 2: Закантовка на фронтсайд

      Рис. 3: Закантовка на бэксайд

      Рис.

Скачать книгу