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Alfred erzählt seine Geschichte, in dem Er selbst zu Wort kommt. Etwas Fantasie, dass Hunde uns nicht nur verstehen, sondern auch ihre eigene Sprache haben, ist Grundvoraussetzung.

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Lucy Heyer-Grote lebte von 1891 bis 1991: Sie erlebte zwei Weltkriege, die Einführung des Frauenstimmrechts und gehörte zu den ersten Frauengenerationen, die studierten und sich beruflich entfalten durften. Durch ihr Studium in Heidelberg kam sie mit Personen aus dem engeren Stefan George-Kreise, wie beispielsweise Friedrich Gundolf oder auch Edgar Salin, in Kontakt. Während ihrer Ehe mit dem deutschen Nervenarzt Gustav Richard Heyer entwickelte sie ihre Bewegungs- und Atemtherapien und liess sich bei C. G. Jung in der analytischen Psychotherapie ausbilden. Diese Biographie ist die aktualisierte Ausgabe der 2019 eingereichten Masterarbeit (Lucy Heyer-Grote Biografie. Eine emanzipierte Frau im Wandel der Zeit) und skizziert nicht nur Lucy Heyer-Grotes Arbeit und Privatleben, sondern gibt auch einen kleinen Einblick in das Leben einer selbständigen, starken Frau während eines bewegten Jahrhunderts.

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Die Wanderrouten sind auf den Stadtraum Kölns bezogen – Bewegung, Erholung und Erkundung wohnungsnah. Wohnungsnhae Erholungsräume gehören zur Grünpolitik Kölns seit fst 200 Jahren. Umweltfreundlich sind alle Routen auf die Verkehrsmittel der Kölner Verkehrsbetriebe bezogen. Die Wanderungen und Spaziergänge führen durch Waldareale, Parks und in Alleen – und auch durch Siedlungsgebiete. Die Stadt mit ihrem Grün wird unter die Füße genommen. Alle Strecken sind leichtgängig.

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Monatelange Beschränkungen des öffentlichen und privaten Lebens durch die Corona-Pandemie haben Spuren hinterlassen. Auch positive Spuren. Der Blick änderte sich – auf Alltägliches, Banales, auf die kleinen Freuden des Alltags. Jeder Tag hat seine besonderen Momente. Leben ist Geschichte – Leben wird zu Geschichten. Der Band «Der Kopf muss ab» ist Auswahl von Kurzgeschichten aus den Jahren 2020/2021, eine Auswahl von Beobachtungen, Beschreibungen und eigenem Erleben. So spielen alle ihre Rollen: der Gartenschlauch, ein Boot, eine Telefonzelle, Jahreszeiten. Oder das erste Eis des Jahres. Kurze Geschichten zum Schmunzeln, Geschichten mit Augenzwinkern, Geschichten mit Humor. Ergänzt mit fotografischen Schnappschüssen.

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Als Tina von ihrer besten Freundin Susanne einen Imkerkurs geschenkt bekommt, ahnt sie noch nicht, dass sie in ihrem Garten bald eigene Bienen beherbergen wird. Obwohl Tina nach der Scheidung genug mit ihren zwei pubertierenden Töchtern zu tun hat, lässt sie sich auf das Abenteuer «Imkern» ein. Auch der ungebundene und freiheitliebende Imker Tom weckt in Tina Gefühle. Tina erinnert sich an einen alten Traum von einem eigenen Café, den sie gemeinsam mit Tom verwirklichen will. Doch plötzlich ist Tom verschwunden und Tina erkennt, dass sie allein für ihr Glück sorgen muss.

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In «Bible 21 – The Sense of Life», the author Martin Fiedler provides a compact and well-founded alternative to the traditional Bible that is tangible for the present time and creates the approach to understanding the sense of our lives and their backgrounds. In this context, he shows how facts now outshine faith and prove the reality of Jesus Christ. The book «Bible 21 – The Sense of Life» is fascinating and magical at the same time. Every person to whom the traditional Bible does not seem up-to-date or to whom the topic of faith in our world also causes difficulties, can easily understand the access to the most important topic of the world through a completely different perspective in a unique way like never before.

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Süßkartoffel-Kochbuch – tolle Rezepte für die Superknolle Im GU-KüchenRatgeber erwartet Sie die größte Vielfalt an Süßkartoffel-Rezepten – vom Süßkartoffelpüree über die Süßkartoffel-Pommes bis zum Süßkartoffel-Toast. Süßkartoffeln sind die Trend-Zutat Nummer eins! In ihnen stecken wahre Superkräfte – und sie sind in jedem Supermarkt zu haben. Ob als Snack, Beilage, Salat, Rohkost, Streetfood, One-Pot oder Bowl – in vier Rezeptkapiteln gibt’s die Must-haves unter den Süßkartoffel-Rezepten. Außerdem: Dips und Toppings für gebackene Süßkartoffeln sowie gesunde Desserts mit der süßen Knolle. Süßkartoffel-Kochbuch mit vielseitigen und leckeren Rezepten Die Süßkartoffel wird weltweit als das gesündeste Gemüse angepriesen. Und es stimmt: Die Nährstoffe der Batate sind beinahe unschlagbar! Sie enthält tatsächlich fast alle Vitamine, sehr viele Ballaststoffe und hat gleichzeitig einen niedrigeren glykämischen Index als die Kartoffel. Das heißt, sie ist auch während einer Diät eine gute Wahl. Kein Wunder also, dass die Süßkartoffel sich mittlerweile zum hippem Trendgemüse gemausert hat. Während sie früher eigentlich nur als klassisches Süßkartoffelpüree zu Thanksgiving bekannt war, revolutioniert sie heute die gesunde Küche – als Pommes- oder Chips-Alternative und sogar als Brotersatz. Angesagt, abnehmtauglich und absolut yummy!

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Low-Carb-Kochbuch: Schnelle & schlanke Rezepte zum Mitnehmen – ohne Kohlenhydraten Wer abnehmen oder schlank bleiben will, braucht diesen coolen GU-KüchenRatgeber. Es ist das Low-Carb-Kochbuch fürs Büro und für unterwegs – mit Rezepten, die sich leicht vorbereiten und bequem mitnehmen lassen. Vorbei sind die Zeiten, in denen Sie sich in der Kantine oder beim Bäcker Hilfe suchend nach einer diättauglichen Lösung umschauen mussten. Hier gibt’s die kohlenhydratreduzierte Brotzeit to go, grandiose Gerichte für auf die Hand und in die Lunchbox, kaltes und warmes Mittagessen aus dem Glas, Low-Carb-Smoothies und kleine Knabbereien für die Schreibtischschublade. Dank praktischer Verpackungstipps können die Unterwegs-Gerichte überallhin mitgenommen werden – ins Office, zum Picknick, in den Biergarten oder auf die Fahrradtour. Mit diesem Low-Carb-Kochbuch tappen Sie nie wieder in die Kohlenhydratfalle! Low Carb to go – eine grandiose Erfindung Die Kohlenhydrate vom Speiseplan zu streichen, ist eine genial-einfache Idee, um überflüssige Pfunde loszuwerden. Ohne komplizierte Diätpläne geht es den Kilos durch den bloßen Verzicht von Süßigkeiten, Nudeln, Kartoffeln oder Reis an den Kragen. Mit dem GU-KüchenRatgeber „Low Carb to go“ wird dieses kluge Konzept jetzt auch alltagstauglich – clever verpackte, ausgewogene Low-Carb-Rezepte sind nun immer dabei. Sie lassen sich gut zu Hause vorbereiten und können dann im Büro, im Betrieb oder in der Uni gegessen werden.

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Viele Menschen verschwenden enorm viel Zeit und Energie, um den  Anschein ewiger Jugend  zu wahren. Damit wird jedoch ihr Leben  rückwärtsgewandt  und zu einem Vermeidungsprojekt – sie vermeiden das Alter und werden Nachlassverwalter ihrer Kindheit und Jugend. Genau diese konservative Haltung macht uns alt, denn für unser ausgereiftes Gehirn ist es jetzt umso wichtiger, dass wir immer wieder  loslassen , in unserem Kopf  Platz schaffen für Neues , für das ständige Neuwerden. Nur das hält uns wahrhaft jung. Beispielsweise versuchen wir nach Schicksalsschlägen oft, unser Leben wieder so aufzubauen wie zuvor. Die Verbitterung ist vorprogrammiert, weil sich das Verlorene nicht wiederherstellen lässt. Wenn wir uns jedoch wieder  offen und mutig dem Leben aussetzen , so werden wir meist erkennen, dass wir ohne das, was uns unverzichtbar erschien, sehr gut auskommen. Diese Erfahrung macht uns nahezu  unverletzlich  und  innerlich frei . Es erwächst uns daraus eine  Weisheit , die sich als  heitere Gelassenheit  zeigt. In ihr liegt die  wahre Reife  eines Menschen – und Alter wird zur Illusion.

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