Как EASY быть мамой. Практическое руководство - Юлия Мортон

Скачать книгу

пищу. В особенности детям нравится кушать хлеб и макароны. Макароны – это конечно отдельная тема. Например, мой ребёнок очень долго ничего, кроме макарон не признавал. В макаронах нет никаких особо полезных для здоровья веществ. И каждый день макароны кушать тоже перспектива не из лучших. Вот тогда и приходится родителям ухищряться. Не поленюсь поблагодарить Всевышнего в очередной раз за то, что мы живем в прекрасное время, когда за нас уже все сделано самым лучшим и качественным способом. И вы можете везде найти полезные макароны для деток, они и красивых привлекательных фигурок, и с добавлением очень полезных овощей и зелени. Я в восторге была , когда впервые обнаружила такую находку. Теперь делаю макароны и меня не мучает совесть, что я кормлю ребёнка чем-то не тем.

      Из важных рекомендаций к прикорму выделила бы следующие. Не давайте ребёнку со стола то, что вы едите, если оно перченное или сильно жирное. В остальном, это дело только вашего выбора. Есть сейчас приверженцы именно такого прикорма, когда ребёнок ест из общего стола. Я думаю, что это прекрасный способ, когда вы садитесь за стол завтракать, обедать и ужинать с полноценными блюдами и всеми нужными витаминами для организма. У нас к сожалению в семье нет приёмов пищи и все кушают, вернее скорее никто не кушает.

      И я считаю это тоже прекрасным. Когда ребёнок питается интуитивно, он чувствует голод и кушает. Его никто не заставляет насильно кушать в положенные часы, если он ещё не проголодался. Это у меня продолжается кормление по требованию, даже когда мы уже полностью закончили грудное. Я буду воспитывать ребёнка и дальше таким способом, что бы его связь с телом не пропадала и извне ничего не навязывалось.

      Такая философия позволяет сохранить очень крепкую связь со своим организмом до конца жизни. Многие слышали и знают, что то, кем мы будем в будущем, определяют первые пять лет нашей жизни. Так что хочешь не хочешь, но нам мамам, первые пять лет надо быть особо внимательными к тому, что мы прививаем нашим малышам, какие привычки в них формируем.

      Также интуитивное питание исключает возможные проблемы с ожирением в будущем. Это огромный плюс, особенно для красивой девочки, которая у половины из вас скоро вырастит в прекрасную леди. У половины – потому что у другой половины вырастут прекрасные мужчины. Интуитивное питание считается на данный момент диетой, когда вам нужно похудеть, но это огромное заблуждение. Интуитивное питание – это образ жизни и ничего более. Вы либо всю жизнь так питаетесь, либо это не ваше. У наших детей в этом плане выбора нет, они в любом случае на 100% будут повторять нашу модель питания. Поэтому, чего бы вы ни хотели для своих детей, вы должны в первую очередь это внедрять в свою жизнь, в себя, жить этим, быть этим и наслаждаться этим.

      Легкого вам прикорма и огромного терпения. Будьте счастливы.

      Режим дня.

      Режим дня очень важная тема, так как образ жизни после появления малыша, меняется на все 150%. Теперь мы всегда должны опираться на малыша, что бы планировать

Скачать книгу