Факторы здоровья. Часть 1 - Ботагоз Жарылгасова

Скачать книгу

помогающими подавлять рост раковых клеток. Научно доказано, что морковь снижает риск различных видов рака: толстой кишки, груди, простаты).

      4. Улучшает здоровье зубов и десен (Употребление в пищу сырой моркови помогает улучшить здоровье зубов, ибо это не только помогает избавиться от зубного налета и частиц пищи, застрявших между зубами, но и способствует выработке слюны, образование которой полезно для сдерживания роста бактерий в полости рта).

      5. Повышает иммунитет (Одним из многих преимуществ как моркови, так и его сока, является то, что они богаты антиоксидантами, что очень полезно для укрепления иммунной системы. Поэтому, если хотите укрепить свой иммунитет, ешьте каждый день морковку или пейте сок моркови).

      6. Выводит токсины (Благодаря обильному количеству витамина А, морковь помогает выводит из организма токсины, предотвращает накопление жира и желчи в печени).

      7. Поддерживает пищеварительную систему (Благодаря содержанию водорастворимой клетчатки, морковь поддерживает процесс удаления отходов пищи из организма, эффективно очищая ЖКТ, а также способствует регулированию уровня сахара в крови и избавлению от лишнего веса).

      8. Полезна для женского здоровья (Есть бесчисленное множество преимуществ моркови для мужчин, но морковь также имеет много преимуществ и для женщин, – одна из них связана с проблемами менструального цикла. Женщинам с нерегулярным менструальным циклом или сильным кровотечением может принести большую пользу включение моркови в ежедневный рацион. Даже для женщин, которые имеют дело с такими системами менопаузы, как приливы и перепады настроения, морковь может оказаться полезной для сдерживания таких симптомов).

      9. Помогает снизить артериальное давление (Морковь полезна при гипертонии, ибо она богата калием. Достаточное количество калия в организме не только расслабляет артерии и кровеносные сосуды, но также улучшает кровообращение, снижая кровяное давление. Чтобы быть здоровым, крайне важно поддерживать нормальное артериаьное давление, ибо высокое кровяное давление таит опасность инсультов, сердечных приступов, судорог).

      10. Снижает риск диабета (Морковь помогает регулировать уровень сахара в крови и, таким образом, служит профилактикой диабета. Регулярное употребление моркови помогает поддерживать уровень сахара в крови и, таким образом, снижает риск диабета 2 типа в будущем).

      Морковь: 8 Полезных Свойств Для Вашей Красоты

      Морковь полезна для волос, кожи, зубов, а также помогает похудеть.

      8 полезных свойств моркови для вашей красоты

      1. Стимулирует рост волос и предотвращает поседение (Морковь содержит витамины А и Е, способствующие улучшению кровообращения кожи головы, что, в свою очередь, не только улучшает рост волос, но и предотвращает их преждевременное поседение. Хотите иметь длинные и густые локоны? –

Скачать книгу