LITMIR.BIZ

Скачать книгу

изменения ритма и темпа выполнения;

      – элементы и соединения должны соответствовать индивидуальным двигательным особенностям спортсмена;

      – желателен ярко выраженный индивидуальный стиль исполнения;

      – должна быть предусмотрена возможность дальнейшего совершенствования композиции;

      – должны быть учтены разрядные и судейские требования;

      – должны быть тактически правильно распределены силы гимнаста;

      – должны сочетать уровень возможностей гимнаста и вероятность успеха;

      – должна существовать принципиальная возможность органичного соединения отобранных частей или элементов в одну связку;

      – должна быть достижима непрерывность, динамичность, слитность выполнения упражнения.

      Логична такая последовательность формирования композиции:

      1. Разучивание отдельных элементов и соединений.

      2. Отбор элементов и соединений для включения в комбинацию.

      3. Выбор элементов и соединений, выполнение которых должно служить апогеем, кульминацией композиции.

      4. Соединение отобранных элементов и соединений в целостную композицию с учетом тактических факторов, физических способностей гимнаста (гимнастки) и зрелищности исполнения.

      5. Определение путей усложнения композиции, ее первоначальное апробирование и доработка.

      Основные компоненты композиции на снарядах:

      Начало композиции должно обеспечить зрелищный эффект. От изобретательно составленного, интересного начала упражнения зависит первое впечатление. Первые элементы становятся ярким прологом всего упражнения, для которого обычно достаточно оригинального, остроумного соединения из нескольких элементов средней трудности.

      Чередование различных по характеру элементов – с большой и малой амплитудой движений, выполняемых большим и малым махом, повторение оборотных движений придает данному фрагменту композиции подчеркнуто моторный характер. Ритм должен быть стабильным, т.е. быть одинаковым при повторах выполнения комбинации.

      Маятникообразные махи в висе – перемена направления маха и кратковременные остановки в крайних точках движения – придают упражнению специфику. Выразительность таких движений подчеркивается их широтой. У движений в висах согнувшись и упорах рисунок мельче, острое акцентирование, порой резкость, малый размах перемещений звеньев тела.

      Перелеты и подлеты разделяют композицию на характерные фрагменты, после них амплитуда обычно снижается, ритм «перебивается».

      Существует множество видов переходов от одного элемента к другому – разные типы этих соединительных движений должны находится в композиции в определенном равновесии, обеспечивая необходимый контраст форм. Преобладание однотипных элементов обеднят композицию. Излишнее количество оборотов ведет к монотонности

Скачать книгу