Скачать книгу

и ночи напролёт

      (Сам он думал,

      Что поёт).

      Сергей Михалков «Про мимозу» (фрагмент)

      Это кто накрыт в кровати

      Одеялами на вате?

      Кто лежит на трех подушках

      Перед столиком с едой

      И, одевшись еле-еле,

      Не убрав своей постели,

      Осторожно моет щёки

      Кипячёною водой?

      Это, верно, дряхлый дед

      Ста четырнадцати лет?

      Нет.

      Самуил Маршак «Перчатки» (фрагмент)

      Потеряли котятки

      На дороге перчатки

      И в слезах прибежали домой.

      – Мама, мама, прости,

      Мы не можем найти,

      Мы не можем найти

      Перчатки!

      Несмотря на всю привлекательность с эстетической (и с этической) точки зрения, эти стихотворения по своей ритмичности меньше подходят для выполнения физических упражнений. Это говорит о том, что всё наше старание подобрать нужное стихотворное сопровождение нужно направлять не только ориентируясь на эстетическую и этическую составляющую, но и на целесообразность и удобность использования подобранного материала.

      Попробую привести несколько примеров (упражнения берем самые простые), используя вышеприведенные стихотворения:

      Агния Барто

      Упражнение выполняем из исходного положения – основная стойка (пятки вместе, носки врозь)

      По – руки вперед,

      чему – руки вверх,

      сегодня – руки в стороны,

      Петя – руки перед грудью,

      просы – руки вперед,

      пался – руки перед грудью,

      десять – правое предплечье дугой в сторону,

      раз? – левое предплечье дугой в сторону,

      Пото – руки вперед скрестно правая сверху,

      му – руки вперед скрестно левая сверху,

      что он – руки вперед скрестно правая сверху,

      сегодня – руки вперед скрестно левая сверху,

      посту – руки вперед, хлопок,

      пает – руки назад, хлопок,

      в первый – руки прямые вперед, хлопок,

      класс. – Руки назад, хлопок.

      Видите, как хорошо ложится выполнение различных упражнений на эти стихи?

      Корней Чуковский

      И.п. – стойка ноги врозь.

      Солнце – поворот туловища направо, руки в стороны,

      по – и.п.

      небу – поворот налево, руки в стороны,

      бежало – и.п.,

      и за – наклон влево, правая рука вверх,

      тучу – и.п.,

      забе – наклон вправо, левая рука вверх,

      жало. – И.п.,

      Глянул – наклон назад, руки на пояс,

      Заинь – и.п.,

      ка – наклон вперед, руки вверх,

      в окно, – и.п.,

      стало – наклон назад, руки на пояс,

      заинь – и.п.,

      ке – наклон вперед, руки вверх,

      темно. – И.п.

      Борис Заходер

      Начинаем из исходного положения – основная стойка

      Дело –

Скачать книгу