Скачать книгу

на передающего палочку;

      б) на саму палочку;

      в) на свою руку, которая принимает палочку;

      г) вперёд.

      2. Какова длина марафонской дистанции?

      а) 50 км;

      б) 10 км 95 м;

      в) 42 км 195 м;

      г) 15 км.

      3. Чем должна быть наполнена прыжковая яма на улице?

      а) поролоном;

      б) песком;

      в) землёй;

      г) гимнастическими матами.

      4. Как надо приземляться при выполнении прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»?

      а) на всю стопу или пятки;

      б) на носки или всю стопу;

      в) на спину;

      г) на спину и колени.

      5. Какая нога стоит на полшага впереди при метании мяча на дальность правой рукой?

      а) ноги должны стоять вместе;

      б) всё равно какая;

      в) правая;

      г) левая.

      6. Тестирование по метанию мяча на дальность выполняется:

      а) сбоку;

      б) из-за головы;

      в) снизу;

      г) любым удобным способом.

      7. Что такое ускорение во время бега?

      а) это постепенное замедление скорости бега;

      б) это постепенное увеличение скорости бега;

      в) это бег со специальными приспособлениями позволяющими бежать быстрее;

      г) это умение поддерживать постоянную скорость бега.

      8. Чем отличается бег от ходьбы?

      а) тем, что бег выполняется намного быстрее;

      б) тем, что во время ходьбы есть фаза полёта;

      в) тем, что во время бега есть фаза полёта;

      г) тем, что во время ходьбы руки работают менее энергично.

      9. Какое беговое тестирование по челночному бегу чаще всего проводят в начальной школе?

      а) челночный бег 3х10 м;

      б) челночный бег 5х10 м;

      в) челночный бег 7х10 м;

      г) челночный бег 10х10 м.

      10. Какой спортивный метательный снаряд не используют на соревнованиях?

      а) копьё;

      б) ядро;

      в) молот;

      г) серп.

      Опрос №3

      1. Что значит «сделать рывок» во время выполнения бегового упражнения?

      а) сразу побежать с максимальной скоростью;

      б) постепенно набирать скорость;

      в) выполнять бег медленно;

      г) выполнять бег с оптимальной скоростью.

      2. Какую дистанцию пробегает человек при сдаче тестирования по челночному бегу 3х10м?

      а) 10 метров;

      б) 20 метров;

      в) 30 метров;

      г) 40 метров;

      3. Сколько дорожек используется, когда в забеге на короткую дистанцию участвует несколько спортсменов?

      а) одна;

      б) две;

      в) четыре;

      г) столько, сколько спортсменов.

      4. Сколько попыток даётся в прыжках в длину с разбега на официальных соревнованиях?

      а) четыре попытки;

      б) три попытки;

      в) две попытки;

      г) одна попытка.

      5. Нужно ли выполнять вторую и третью попытку в прыжках

Скачать книгу