Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились - Брюс Фишер

Скачать книгу

глубокое расслабление как способ, помогающий справляться со страхами и ежедневным стрессом.

      Глава 4

      Приспособление. «Но это работало, когда я был ребенком!»

      Пока мы все росли, узнали множество способов приспособиться, когда наша потребность в любви и внимании была не удовлетворена. Некоторые из этих стратегий выживания, возможно, помогали нам в детстве, но во взрослой жизни это ненужный балласт. Например, безответственный или гиперответственный стиль неэффективен в отношениях между мужчиной и женщиной. Процесс построения себя заново предлагает много возможностей поменять некорректные способы поведения на подлинные, гармонизирующие отношения.

      В своем первом браке я была родителем, который заботился о другом. В следующих любовных отношениях я хотела иметь родителя, который заботился бы обо мне и напитал маленькую девочку внутри меня. А потом, может быть, в третьих любовных отношениях я смогу стать гармоничной и установить здоровые отношения.

Дженис

      Вы все еще пытаетесь понять, почему ваши отношения закончились, верно?

      Прежде чем мы продолжим восхождение на гору из восстановительных блоков, давайте на некоторое время остановимся на этом вопросе. Практически каждый человек, проходящий через бракоразводный процесс, хочет выяснить, почему его отношения закончились; эта глава поможет вам ответить на данный вопрос.

      Ни в чем нельзя быть уверенным на 100%, когда рушатся отношения. Но лишь только вы задумываетесь о разводе, решаете взвесить все за и против – приходите к выводу, что, возможно, на 80% настроены на развод и на 20% – не готовы пойти на крайние меры. Эти противоречащие внутренние голоса в период кризиса могут сбивать вас с толку, и это нормально.

      В каждом из нас живет много личностей. Проезжая мимо магазина мороженого, вы слышите внутренний голос: «Давай остановимся и возьмем рожок». И тут же вступает другой голос с критическим замечанием: «А помнишь, что на Новый год решил сбросить 20 фунтов? Вряд ли ты достигнешь этого, если постоянно будешь есть мороженое!» Но приятнее всего медитативный голос, говорящий: «Такому хорошему человеку в качестве награды можно раз в неделю съесть маленький рожок».

      Проанализируйте разговоры с самим собой, и вы будете лучше понимать свои субличности. Прислушиваясь к внутренним голосам, попробуйте раскрыть разные грани своей личности. Если вы похожи на толпу людей, переживающих развод, между вашими образами может разгореться «внутренняя война», которая в результате обернется «внешней войной» с вашим партнером и способна привести к краху отношений.

      Знакомство с частями собственного «Я» может стать огромным преимуществом в процессе исцеления и поможет лучше понимать себя, ведь это необходимо для построения более прочных отношений в будущем.

      Здоровые отношения

      Почему столько людей, когда у них есть выбор между здоровыми и лишенными гармонии, нездоровыми отношениями, часто выбирают нездоровые? Как выглядит здоровье? Как оно ощущается? Как мы можем построить

Скачать книгу