Игра. Новый сценарий жизни. Книга для женщин любого возраста/статуса/семейного положения - Виктория Константа

Скачать книгу

сегодня, но зато какая увлекательная перспектива!

      Вечером запиши свои ощущения, эмоции. Запиши все новые мысли о себе, которыми ты решила заменить старые. Так же все сложности (если возникли), сомнения (если были), с чем именно они связаны. Возможно в течение дня ты получила порцию комплиментов или неожиданный подарок – запиши и это. Все, что не вписывается в твой обычный день, все, что удивило и порадовало – запиши. Это нужно для того, чтобы ты смогла поверить в себя, войти во вкус и получить ошеломляющий результат в ближайшее время. Только будь готова к тому, что окружающие вряд ли поверят, когда ты на их вопросы, попытаешься объяснить, как это тебе удалось так похорошеть.

      Красивого дня!

      День шестой. Благодарный

      Сегодня твоя задача быть за все благодарной. Слово-то какое, БлагоДарность!

      Очень просто быть благодарной, когда тебе делают что-то приятное и полезное. Ну, может и не очень просто, во всяком случае, понятно. Но жизнь так устроена, что мы не всегда общаемся с позитивно настроенными людьми, иногда вынуждены контактировать с раздраженными, злыми, завистливыми и не очень умными тоже. Так вот тебе и в голову не приходит поблагодарить их. Ты спросишь: «За что?» Я отвечу: «За то, что они помогают воплотить в жизнь твою детскую мечту быть Волшебницей и иметь на вооружении волшебную палочку».

      Дело в том, что, когда общаешься с неприятным человеком, это вызывает ряд эмоций, конечно же, со знаком минус. Ну, бывают случаи, когда все настолько абсурдно, что происходящее вызывает смех, но это редкость. Так вот, весь твой интерес в этой игре заключен в том, чтобы избавить себя, драгоценную, от всех разрушающих эмоций, которые вызывают неприятное общение или стрессовую ситуацию. Ведь разговор с доктором, чиновником или с начальником, например, – это далеко не всегда праздник. Нежелательные поездки, обременительные походы в магазин, неприятное общение по телефону, препятствия на пути, плохие новости – все это убивает ежедневно. Медленно, но верно. Правда в том, что от твоего раздражения, гнева, злости или ярости окружающим не станет хуже. Совсем. Ни капельки. Зачастую им вообще все равно, что ты там чувствуешь. А, быть может, им только того и надо, чтобы отравить тебе жизнь, так как самим совсем не весело. В итоге многим безразлично, а вот тебя все негативные эмоции пожирают ежедневно. Ты просыпаешься и засыпаешь каждый день с одной и той же мыслью, с обидой или раздражением. Ты погружаешься с головой, живешь этим, наполняешься и становишься этим. Ходячий клубок нервов. Заметь, никто не предлагает тебе полностью избавляться от эмоций со знаком минус, необходимо убирать напряжение, которое приходит вместе с ними, а их использовать как индикатор. Любые эмоции совершенно необходимы в жизни для указания того, где ты находишься. Если представить компас, на котором юг – это твой дом – тихая гавань (эмоции со знаком плюс), а север – это холодная чужбина (эмоции со знаком

Скачать книгу