LITMIR.BIZ

Скачать книгу

просто сидеть и говорить умные вещи на совещании, или болтать с подругой за чашкой чая, и вдруг взгляд падает на колени, тут же мысль: «Ой, какие же они все-таки неудачные!», и таких примеров огромное количество.

      Твоя задача сегодня весь день смотреть в оба. Наблюдай, отлавливай, уничтожай – это самая настоящая охота, а главное орудие уничтожения – юмор.

      Ну, в самом деле, сама посуди – это же смешно! Эти странные мысли, эти привычные формулировки – они так нелепы! Можно подумать, что, чем больше ты что-то ненавидишь в себе, тем совершеннее оно становится. Если бы это было так, то планету Земля населяли бы невероятно красивые люди.

      Смешно, правда?

      Ну вот, на весь день тебе обеспечено хорошее настроение, так как мыслей-тиранов предостаточно. У них нет перерывов на обед и ужин, да еще и спят они с тобой вместе на одной подушке.

      Весь день ты охотишься на своих маленьких тиранов, оставаясь в центре своей Вселенной. За каждую пойманную мысль тебе полагается награда – похвала! Можно и конфетой угоститься или купить что-нибудь красивое или… сама придумай. А возможно, хорошего настроения вполне будет достаточно. В конце дня запиши свою «добычу» по пунктам – завтра ее ждет «казнь»!

      Удачной охоты!

      День пятый. Красивый

      Вчера ты ловила своих тиранов, сегодня ты с ними прощаешься. Уничтожаешь за все принесенные мучения и бессонные ночи.

      И в этом опять тебе очень помогут зеркала. Отныне каждый раз, когда ты смотришь на себя в зеркало, вместо критики должна полюбоваться собой, особенно тем, что не нравится, чем недовольна. Поначалу будет непривычно, даже странно, так же, как с похвалами в свой адрес.

      Ну чем тут любоваться, спросишь? Вместо волос волосики, вместо носика – носяра, вместо талии – вообще непонятно что! А ноги, а живот, а уши… Это просто кошмар!

      Я все понимаю, это не так просто, как хотелось бы. Но посуди сама, что тебе от недовольства? Какая выгода? Неужели ты до сих пор считаешь, что критика является двигателем прогресса для женщины?

      Вспомни себя в детстве. Какой была реакция на критику? Плечи поникали, руки опускались, уходила инициатива. А какова реакция на похвалу? Крылья вырастали, появлялось ощущение, что можешь горы свернуть, хотелось еще и еще! Помнишь?

      Вот сейчас, сегодня ты будешь отращивать крылья и сворачивать горы. Сегодня ты будешь любоваться и хвалить. Возможно, где-то придется себя уговаривать, где-то немножечко обмануть. В этом деле все средства хороши. Твоя задача: отвлечься от всего, что не нравится в себе. Почувствовать полное принятие и удовлетворение собой. Возможно, впервые в жизни. Не обязательно весь день жить с этим ощущением, хотя бы на пять минут. Этого вполне достаточно для того, чтобы ты почувствовала, каково это – жить в согласии с собой и сравнила это чувство со своим обычным состоянием недовольства. Это основная задача. Увидеть, почувствовать и выбрать что-то одно.

      Ты

Скачать книгу