ТОП просматриваемых книг сайта:
Уроки счастья. Юлия Болгова
Читать онлайн.Название Уроки счастья
Год выпуска 0
isbn 9785448370137
Автор произведения Юлия Болгова
Издательство Издательские решения
Свобода – это отсутствие привязанности к какому-либо чувству!
Свобода – это разрешение чувствовать!
Свобода – это путешествия по холмам и долинам чувств!
Свобода – это возможность испытать весь спектр эмоциональных тонов, не теряясь в лабиринтах пути и не боясь утонуть!
Свобода – это настоящая радость и счастье!
Управление эмоциями – первая и основная ступень к состоянию спокойствия, миролюбия, жизнерадостности, счастья.
Наши мысли – генераторы наших эмоций.
Возможности для роста, развития, благополучия раскрываются тогда, когда человек раскрывает в себе способность мыслить шире, способность принимать новые мысли и идеи. Быстрый и легкий результат в достижении целей и желаний действительно возможен! И такую возможность человеку предоставляет его мышление, когда он уподобляет свое мышление мышлению всемогущего высшего сознания.
Если думать «я не могу», то Вы и не сможете.
Если думать, что менять деструктивные мысли на конструктивные трудно, то действительно процесс изменения сознания будет трудным. Все знают, что мы получаем то, о чем думаем. Чтобы получить то, что мы желаем, необходимо начать думать по- другому (что это возможно, легко, доступно, я могу, мне положено, мне это легко сделать, мне это быстро дается…).
Работа по корректировке своего мышления.
1. Научитесь отслеживать деструктивные (разрушительные) мысли («Я – неудачник! Мне это не дано! Это не про меня!»).
2. Замените разрушительную мысль на созидательную («Уже поздно менять жизнь!» на «Можно поменять жизнь в любое время!»).
Не забывайте, что это легко. Вы научитесь этому быстро, как только начнете тренироваться. Есть способы и техники.
Замена мыслей производится следующим образом.
1). Вы определяете мысль («Уже поздно менять жизнь!»), от которой хотите освободиться.
2). Дайте команду на освобождение: «Я больше не желаю думать (больше не думаю), что поздно менять жизнь!» и мысленно выкиньте эту мысль из своего сознания.
3). Дайте своему сознанию команду, как Вы теперь будете думать: «Я желаю думать (я думаю), что жизнь можно поменять в любое время!»
Самую большую ошибку, которую совершают люди, корректирующие свое сознание, – это то, что они пытаются анализировать принимаемую мысль («А как я жизнь поменяю? Хватит ли у меня сил? Будет ли лучше?»), уходят в дебри разума, получая огромное количество неприятных эмоций и отменяют свою команду на замену мыслей.
Отслеживайте бесполезные (не созидающие и не разрушающие мысли), не конкретные (например, «Все будет хорошо. Все возможно»). Эти мысли могу давать спокойные эмоции,