Пережить переезд: инструкция по адаптации - Дина Стрельцова-Воробьева

Скачать книгу

обнадеживающих факторов

      Каждый по-своему переживает переезд, но есть факторы, облегчающие и ускоряющие укоренение в новой среде.

      1. Молодость. Чем человек моложе, тем он легче справляется с переменами (будь то переезд, развод или изменения в карьере). Сил много, сценарии жизненные ещё только в начале сюжетных линий. Молодой специалист не потеряет многого при смене карьеры: нечего пока терять.

      2. Наличие детей. Как ни странно, для адаптации после переезда это фактор плюс. Конечно, больше напряжения и ответственности, но зато и социализация идет быстрее: хочешь не хочешь, а в садике-школе все равно начинаешь общаться с другими родителями. И дома всегда есть с кем поговорить. Минус одно мучительное переживание – чужая квартира в чужом городе, когда «и скучно и грустно, и некому руку подать…».

      3. Наличие работы. Лучший вариант – когда вас в новый город позвали. То есть ваша востребованность изначально высока. Это и деньги, и социализация, и сохранение идентичности. Другой вариант – когда у вас осталась работа по старому месту жительства. В наше широкополосное время это вполне возможно. Адаптационные процессы это, скорее, замедляет, но зато дает вам время осмотреться, привыкнуть к новому в спокойном режиме. А время тут – важнейший фактор. Сложнее всего, когда переезд и слом карьеры случаются одновременно.

      4. Переезд из большого города в большой город. Чем сильнее вы меняете жизнь, тем страшнее вашему мозгу. Считайте, что внутри каждого из нас живет некий гомункул без глаз, языка и задницы, который умеет только бояться и сигнализировать. Это древний мозг. В конце концов главная наша задача как биологического вида – выжить и размножиться, каких бы других предназначений ни напридумывало себе человечество за последнюю сотню лет. Чем привычней – тем безопасней. Гомункул не хочет перемен, они несут с собой риски. Поэтому, даже сваливая с болота, кишащего гадюками, вы услышите его крик: «Стой! Зачем? Мы ведь уже научились с этим справляться!»

      Все перемены психика должна осознать и принять. Маленький город или большой, теплый или холодный, транспорт, продукты, языковые особенности – все имеет значение. Поэтому, конечно, чем меньше разница между городами до и после переезда, тем лучше. Из миллионника в мегаполис переехать проще, чем из деревни в небольшой, но городок.

      5. Благоприятный семейный анамнез. Есть ли в истории вашей семьи переезды, с чем они были связаны? Переезд – это радость или горе, развитие или лишения? Если папа-мама уехали из провинции за лучшей жизнью и в целом их надежды оправдались – и вам через тридцать лет адаптироваться будет проще. И родители поддержат ваше решение, а главное, вы сами знаете, что переезд – дело хорошее. А если, например, бабушку-дедушку сослали в Сибирь, лишив имущества? Это тяжелая страница семейной истории. И даже если вам не рассказывали подробно обо всех ужасах, скорее всего, вам будет тяжелее оставить обустроенный

Скачать книгу