ТОП просматриваемых книг сайта:
Знания для лучшей жизни. Ольга Викторовна Яшникова
Читать онлайн.Название Знания для лучшей жизни
Год выпуска 0
isbn 9785006451193
Автор произведения Ольга Викторовна Яшникова
Издательство Издательские решения
Влияние на свои мысли и чувства является важной характеристикой, которую каждый из Вас может развить. Итак, позвольте себе отдохнуть, расслабиться и уделить время приятным воспоминаниям, которые поспособствуют улучшению настроения и появлению желания сделать что-то хорошее. Визуализация и оживление этого момента должны быть настолько реальными, словно они происходят с нами прямо сейчас. Яркие образы, звуки, запахи и эмоции помогут Вам создать новое эмоциональное состояние и пережить радость, которая сопровождала нас в то время. В конечном счёте, наше счастье и настроение определяются именно нами. Независимо от внешних обстоятельств и условий жизни, мы вправе выбирать своё восприятие и отношение к жизни. Такая «терапия» позволяет нам насладиться приятными ощущениями и подарить себе момент счастья. Возвращаясь в реальность, мы ощущаем, что наше настроение улучшилось, и появилось желание проявить доброту и сделать что-то полезное. Даже в самых трудных моментах мы можем использовать методы НЛП, чтобы изменить настроение и почувствовать себя превосходно.
Благодаря такому манёвру, Вы уже почти практикующий специалист НЛП, ну по крайней мере в рамках своей жизни. Поэтому, на данном этапе уже целесообразно обучаться техникам, которые помогут Вам в достижении Ваших целей.
Техника №1. Перенятие успеха
Начнём с главного – успех действительно может быть перенят и скопирован, как это было исследовано в области НЛП. Психотерапевты, спортивные тренеры и другие профессионалы активно пользуются техникой копирования, изучая привычки и поведение выдающихся личностей. Для того, чтобы использовать эту технику, необходимо найти для себя пример для подражания, изучить его методы и качества, которые помогли ему достичь успеха. При затруднениях в принятии решения, можно спросить себя: «Как бы поступил этот человек на моём месте? Что бы он почувствовал?». Так, Вы сможете быстрее решить любые задачи. Кстати, эта техника эффективна даже при использовании вымышленных персонажей. Для подтверждения достоверности данной техники, приведу пример из своей личной практики. Примерно 15 лет назад я проводила тренинг для женщин под названием «Я – Женщина Королева», которое, собственно, говорит само за себя. Теоретическая