Скачать книгу

вы не пользуетесь тёркой для белья из 50-х годов 20 столетия вместо стиральной машинки?

      Потому что неэффективно! Так почему обида продолжает быть и оставаться единственным способом реакции?

      Обида там, где я слабее. Они сильнее. Они должны были предусмотреть.

      Я априори ставлю себя в позицию слабого и зависимого. В детстве да, так оно и есть. Конечно, существуют родители, кто общается с ребенком из принципа равенства, а не "я умнее, а ты еще физику не изучаешь/ Вот будешь изучать, тогда и буду уважать. А сейчас ты еще не дорос".

      А сейчас во взрослом возрасте?

      Вы как взрослый что думаете об этом?

      Дзшка: напишите письмо себе взрослому от себя из детства.

      Что? Удивились?

      Да, да, берите лист и ручку и начинайте.

      Кстати, если добавите цветных карандашей или красок будет отлично.

      Вот моя озорная девчонка из детства сказала такое:

      "Наташа, ты такая красивая и большая! И у тебя так много всего красивого. И мне нравятся твои сережки. Хочется длинные надеть. Висюльки. А ещё смотреть на закат и знать, что я приду домой…а там мама и папа вместе. И они радостные. И я знаю, что всё везде в порядке. И я радостная, и мне любая беда не беда. Я просто знаю, что я сильная и что всё хорошо".

      Мой ответ:

      – Когда же ты вдруг стала ответственной за радость мамы и папы? За их согласие между собой и мир в доме? Когда же ты успела стать взрослой и разрешать себе быть сильной только и тогда, когда ты справилась с вопросом мира в семье?! Это же ого какая задача, это уровень миссии. Психотерапевт от рождения (подшучиваю, чтобы не придавливаться грустью от осознания тяжести на плечах девчушки 5-6 лет).

      Понятно, что все вопросы риторические. Я как психотерапевт смотрю на эти вопросы как на 50%ответы. Они терапевтичны сами по себе.

      И чем больше мы начинаем видеть паттернов и шаблонов, засевших в наши головы еще в детстве, тем глубже становится базовое состояние счастья.

      У каждого оно своё. Но я уверена, что у каждого оно есть.

      Помню там, в старших классах школы…когда наступал март и начинали подтаивать сугробы, но вечером вновь наступал мороз, ты идёшь по тропинке в парке, а там хрустит под ногами. И небо сумеречное. И чувство, что вот-вот уже скоро придёт что-то очень классное, произойдёт что-то очень классное. Что-то очень долгожданное. До мурашек!

      А потом это состояние стало проходить и не возвращаться. Но вот снова оно вспоминается и вновь восстанавливается.

      А что для вас базовое состояние счастье?

      ДЗшка: опишите его. Нет задачи во что бы то ни стало его ощутить. Достаточно наблюдать за героями фильмов или литературных произведений, кто живёт через это состояние и укрепляться в мысли и уверенности, что это норма жизни, а не роскошь, доступная в юности.

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

Скачать книгу