LITMIR.BIZ

Скачать книгу

к ней и постижение всех основ и секретов того уровня знания жизни, который высвобождает от повседневности, замкнутого круга и ограничений.

      Как начать и с чего? Довольно классический вопрос. Но факт заключается в том, что весь наш путь, рост развитие, и есть путь совершенствования клетки, или маленькой частицы, в самом начале процесса ее образования, поэтому осознаю я это или нет, но я в этом пути, процессе. Здесь, только по истечении определенного процесса, возникает понимание выбора и направление роста и развития, в ту или иную форму жизни.

      Высвободить все напряжение из себя, означает полностью очистить себя от мыслей о своем несовершенстве. Итак, посмотрим на все с самого начала.

      Я решаю, совершить в своем разуме сто тысяч повторений мантры ОМ ВАДЖАРАСАТТВА ХУМ. Вопрос очищения кармы, более быстрым и лояльным путем, стал чаще и чаще желаемым событием. Вот, почистить бы карму, да попроще… Потому что, хочется больше себя не очищать, а наполнять и совершенствовать. Но с загрязненным сознанием, да и еще в темноте, очень сложно начать что-то делать, и настроения нет, подсознание все просто захламлено. И здесь пришла она, – эта великолепная мантра. Описывалась практика полностью, но я просто для себя определила, что сейчас бы я почистила бы свое подсознание, и дала бы ему сама все нужные установки для того, чтоб мой путь меня радовал.

      И сто тысяч повторений, было для меня довольно простым методом, здесь требовалась просто ежедневность. Например, в нашей голове постоянно есть мысли и какие-то повторения, и чаще более чем сто тысяч, и данная методика привлекла меня тем, что я буду сама управлять, какое происходит повторение у меня в уме. И контролировать сто тысяч повторений мне было легче в своей голове, нежели все другие потоковые вибрации. Йоге, практикам, и всему что является свет, чистота, порядок, божественность – я доверяю. И живу с чистым сознанием. Как выстроить сто тысяч повторений, здесь все просто, как хочешь. За раз, за всю жизнь, в течение года, или недели – полное изобилие выбора.

      Осознание тела. Сурья-намаскар.

      Путь совершенства, это глубокое погружение в происходящее моего я.

      Сурья-намаскар – это традиционная практика из дисциплины йоги, которая имеет глубокое благотворное влияние на тело и ум. Это медитативная дыхательная техника, которая служит для поклонения и поглощения энергии солнца. Сурья-намаскар состоит из последовательности физических поз и дыхательных упражнений, которые выполняются в сочетании с мантрами и сознательной визуализацией.

      Сурья-намаскар, буквально переводясь с санскрита как "поклон солнцу", имеет множество положительных эффектов на физическое и энергетическое состояние практикующего. Во-первых, она способствует укреплению и гибкости мышц, повышает выносливость и улучшает координацию движений. Кроме того, сурья-намаскар помогает нормализовать работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, улучшает пищеварение и обмен веществ. Практикующий также ощущает улучшение настроения, снятие стресса

Скачать книгу