Пазлы счастья. Навигатор от существования к жизни - Надежда Валерьевна Старкова

Скачать книгу

есть балансом, и опыт, что мы постигаем в мире внешнем, обращает нас к переосмыслению того, что содержится внутри нас и отражает ту потребность, что для нас является актуальной в данном промежутке времени, на этом промежутке развития.

      Смысл в том, что у нас всегда есть выбор того как воспринять то или иное событие, как к нему отнестись, как на него отреагировать, а наши чувства помогают нам понять и прощупать наши границы, ценности и верное направление по которому двигаться, конечно же когда мы к этим чувствам прислушиваемся, признаём их ценность и научаемся понимать то, о чем именно они спешат нам сообщить. Всё перечисленное чаще всего осуществляем автоматически, однако вот тут и стоит остановиться, на секунду задуматься и возможно, начать уже с этого момента проживать каждый момент жизни более осознанно? А для этого необходимо научиться самостоятельно управлять своим вниманием, обогащая и развивая осознание.

      Способность переключаться с негативных мыслей на воодушевляющие, способствуют поддержанию хорошего самочувствия, высокого уровня жизненной энергии. Переключение внимания может быть осознанным – целенаправленным, и неосознаваемым, когда внимание плавает бесконтрольно с мысли на мысль, без целенаправленного сосредоточения. Застревание, зацикленность на негативных мыслях, чувствах, любого человека способно погружать в яму уныния, однако и это происходит не случайно, внимание сосредотачивается на чем-то дном, уводя нас от чего-то другого, более важного и насущного. Это застревание происходит именно тогда, фокус внимания рассредоточен и не находится под нашим контролем. Если не брать собственное внимание под контроль, то оно будет плавать с мысли на мысль, отвлечено неактуальными вопросами, уводя от решения целеполагающей задачи. Пример такого состояния – машинально выполняемые действия, любое занятие, в процессе которого все действия и реакции происходят на автоматизме, без осмысления: «Что именно я делаю? Как Я это делаю? Доставляет ли мне удовольствие то, что Я делаю? Осознаю ли я, что со мной происходит, когда Я это делаю? Зачем Я делаю то, что делаю? Я думаю о том, что делаю? Осознаю ли я то, что делаю? Где именно находятся мои мысли и моё внимание?»

      Понять, как всё устроено, возможно, будет легче на примере с простым лампочным проектором, который работает от сети. Подобно тому, как работает проектор, каждый из нас прокручивает собственное кино своей психоэмоциональной жизни. Как внутри корпуса устройства находится лампа, так, внутри нашей физической оболочки находится энергия, – Душа (ну или психика). Лампа, – это осознаваемая часть души, ореол света вокруг неё – подсознание, а поток энергии её заряжающий, – электричество – это наше бессознательное, бессознательное продолжение нашей психики, что является мостом, соединяющим с духовным (тонким) миром. Осознаваемая часть души является источником светового потока внутреннего содержания, свет которого проходит через внутреннюю картину мира, – внутренний экран проектора, который

Скачать книгу