Монетизация лени: Матрица Фейдо - Джеро Судзуки

Скачать книгу

могут ввести в уныние. Злоба на самого себя из-за отсутствия достижений может вызвать стойкое негативное состояние. Но нужно понимать, что эти угрызения совести и эта злоба, направленная на себя, указывают на то, что достижения в твоей жизни еще возможны – ты как биологический организм, способный к действиям, функционируешь исправно. Если ты испытываешь эти негативные эмоции, то знаешь, что твоя биология подходит для решения твоих задач. С биологией у тебя все хорошо. Дело за малым – осталось научиться грамотно ей пользоваться.

      Обычно мотивационные книги советуют примириться с собой и перестать терзать себя угрызениями совести. Это плохие книги. Они советуют тебе остановиться. Выкинь их. Угрызения совести – это твои биологические друзья. Эти друзья заставляют тебя участвовать в естественном отборе. Если ты чувствуешь дискомфорт из-за отсутствия достижений, то будешь искать способ избавиться от этого дискомфорта. Рано или поздно тебе придется что-то сделать. Например, взять в руки эту книгу.

      Самокритика – это результат честного разговора с самим собой. Если у тебя до сих пор нет достижений и ты не можешь заставить себя сделать шаги навстречу результатам, то это значит, что ты слабый. Прими это как факт. Не можешь сделать шаг к своей цели – ты слабый. Можешь – ты сильный. То, что ты читаешь эту книгу, указывает на то, что шаги к своим целям ты все-таки делаешь. Задача этой книги в том, чтобы научить тебя шагать увереннее и в верном направлении. Иногда нужно бежать. Обычно нужно всего лишь медленно идти. Иногда нужно остановиться и оглядеться по сторонам.

      Запомни: самокритика полезна. Если ты замечаешь, что начинаешь ругать себя за то, что остановился – значит, пора сделать следующий шаг. Вина – твой враг. Самокритика – твой друг. Критикуй себя с удовольствием. Чем сильнее себя критикуешь, тем быстрее получишь результат. Скажи себе все, что о себе думаешь. Не стесняйся.

      Твой блокнот

      Твой мозг не любит неопределенности. Поэтому важно научиться структурировать свои задачи.

      Проблема составления планов в том, что человек, который не склонен к подчинению, плохо подчиняется даже самому себе. Поэтому план работы нужно составлять в соответствии с этой особенностью.

      Тебе нужно завести себе блокнот. Это должен быть качественный блокнот. Нужно получать удовольствие от того, что держишь его в руках. К выбору такого блокнота нужно подойти ответственно. Он будет с тобой как минимум несколько месяцев.

      В этот блокнот каждый день нужно записывать задачи на день. Их не должно быть слишком много. Просто то, что стоит сделать сегодня. Обязательно нужно вносить одну или две задачи по своим долгосрочным целям. Также тут могут быть и другие задачи, связанные, например, со своей работой или с домашним хозяйством. Нужно сходить в магазин? Запиши эту задачу в блокнот. Нужно позвонить другу – запиши задачу. Несколько задач в день.

      Записывай задачи под номерами, но не в порядке важности, а просто в том порядке, в котором они пришли в голову. Затем вычеркивай задачи по мере

Скачать книгу