Тайский бокс - Сергей Иванович Заяшников

Скачать книгу

поворотов туловище влево. Из боевой позиции прямые удары снизу в голову можно наносить, если противник высок и выпрямлен.

      Исполнение. Из исходного положения, например, после уклона влево, в результате которого левая рука отходит несколько назад и оказывается ниже головы противника, боксер резко посылает кулак в цель. Одновременно боксер сильно разворачивает туловище слева направо. Локоть левой руки опущен вниз, большой палец повернут кверху. В остальном техника удара и страховки не отличается от основной. Удар преимущественно как встречный на удар противника выполняется на месте, без шага вперед.

      Джеб в голову с перемещением назад

      Этот удар применяют как встречный против активно атакующего противника. Боксер перемещает вес тела на правую ногу, кулак выбрасывает прямолинейно на противника, туловище резко вращает слева направо, в левом тазобедренном суставе. В остальном от основной техники отличий нет.

      Если противник атакует очень энергично, двигаясь вперед, удар можно соединить с шагом назад и сайд-степом, во время которого боксер и наносит встречный удар.

      Короткие прямые удары левым кулаком в голову

      В ряде случаев боксеры оказываются на близком расстоянии друг от друга.

      Боксер может намеренно искать случая сблизиться с противником, а может и неожиданно, в результате действия противника, оказаться вблизи него.

      В этих случаях боксер, нанося прямые удары, или не успевает полностью распрямить руку, или намеренно не распрямляет ее. В момент соприкосновения кулака с целью боксер резко фиксирует (напрягает) мышцы кисти, предплечья и плеча и на мгновение оставляет напряженную руку в положении, в каком она находилась при соприкосновении с целью. Так возникают так называемые короткие прямые удары.

      За исключением описанного выше различия, техника этих ударов не отличается от техники длинных ударов: та же координация движений рук, ног и туловища, те же приемы страховки.

      1993-09-02. Новосибирск. Ресторан «Центральный». Александр Соколов (Курган) vs Сергей Аллес (Кемерово). Подробнее – прил. стр. 317

      Поэтому мы только перечислим короткие прямые удары левой рукой в голову:

      короткий прямой в голову (аналогичный основному);

      короткий прямой сверху в голову;

      короткий прямой снизу в голову.

      Все эти удары можно наносить с шагом вперед, на месте и с шагом назад. Относительно короткого прямого снизу в голову, представляющего собой промежуточную форму между прямым ударом и ударом снизу, можно еще указать, что исходным положением для него может служить и боевая позиция, а не только положения, связанные с поворотом и уклоном влево.

      Основные ошибки при исполнении прямого удара в голову:

      Наклон головы набок (вправо или влево), одергивание ее назад или поворот.

      Вынос локтей рук или локтя левой руки в сторону, открывая туловище и искажая движение удара (прямолинейность движения).

      Пускание руки после возвращения ее в исходное положение.

      Отвод

Скачать книгу