ТОП просматриваемых книг сайта:
Юлия Юшкова-Борисова
Список книг автора Юлия Юшкова-Борисова
Аннотация
Эта книга – для здоровых людей, которые пашут и не знают, где у них тонко. «Ой! В больнице? Как так? Ведь не болел никогда!» А вы пробовали с телом поговорить? Понять, какой подшипник смазать или заменить? Чтобы дальше пахать, если уж хочется. Как организовать такое ТО тела? Эта книга – эксперимент. Это сплав переписки, постов в соцсетях и научных заключений. Сплав легкий, многослойный и заряжающий. Переписки между хелс-коучем и его подопечной журналисткой и телеведущей. О чём эта книга? Вместо предисловия Юлия о Марине Марина о Юлии А была ли я готова? Глава первая. Начало. Из чего мы собирали пазл здоровья? Котлеты куриные с кабачками и морковью Паштет из мойвы/сельди Глава вторая. Эпштейн с Барром и немного Жильбера. Так вот где причина гневного характера! Суп овощной с морской капустой на курином бульоне с бататом и сельдереем корешковым Горбуша соленая (по вкусу как форель) Глава третья.«Она хочет меня убить» или Как мы шли через гнев и сопротивление Пюре из сельдерея или цветной капусты с маслом кокосовым Глава четвертая. Кто кого? Угрозы и инфекции против ЗОЖ Кабачки, тушеные с рыбным фаршем или Когда нет времени или сил на котлеты, а есть что-то надо Оливье со свежими огурцами, бататом (сельдереем), мясом и сметаной Уменьшаем калорийность, меняем вкус! Глава пятая. Возвращение в старые брюки или Что по поводу алкоголя на диете? Курица, тушеная в мультиварке в сливе (в чайном грибе) А давайте блины! Суп-пюре тыквенный с куркумой Глава шестая. Под дых… Глава седьмая. Приживление Свекольник без картошки (Подходит для Аутоиммунного Протокола) Финал проекта Глава восьмая. СТИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОТ ГАЛЬЦЫНОВОЙ Яблоки, запеченные в духовке с творогом и изюмом Салат из квашеной капусты Лепешки овощные, запечённые в духовке Щи с кабачками и со сливами Яичница с овощами Творог с тыквой и красной смородиной Сырники с кокосовой мукой Салат из свежей моркови с… Смузи из замороженных ягод Фрикадельки из рыбы Глава девятая. Год спустя или Жажда больших преобразований
Аннотация
Это переписка двух интересных женщин на тему здоровья.Юлия Юшкова-Борисова, хелс-коуч, социолог, к.ф.н. и Марина Гальцынова, журналист и телеведущая. Одна рекомендует немедикаментозные методы ЗОЖ, вторая воплощает.Это пошаговая фиксация эксперимента – как еда и привычки могут улучшить здоровье тела и работу мозга. Все, что здесь собрано – живое, не смазанное маркетингом общение. Книгу отклонило крупное издательство. Уж больно авторы смелы и вольны. Это к лучшему. Все слова остались живыми.
Аннотация
Для того, чтобы увлекать слушателей, надо говорить ясно, четко, структурировано и по делу. Говорить то, что интересно вашей аудитории.Эта книга – учебник ораторского искусства, написанный на основе успешного опыта обучения людей самого разного статуса. Чтение книги и выполнение предложенных упражнений позволит читателю самостоятельно улучшить свою речь и навыки публичных выступлений, а также поможет завести друзей, научиться рассказывать истории, отстаивать свою точку зрения.
Аннотация
Глубокая по содержанию и охвату материала книга, написанная доступным, ярким литературным языком, представляет страну от микро- до макроуровня. Она, раскрывая традиции, отражает как положительное в молдаванах (гостеприимство, хозяйственность, трудолюбие), так и отрицательное (неотрайбализм, коррупция, фасадность). Оригинально осмыслены отношения Молдовы с Румынией, дано объяснение стремлению молдаван постоянно балансировать между внешними игроками, разобраны приднестровский и гагаузский вопросы.
Аннотация
Книга может быть интересна многим людям, соприкасающимся с онкологией, – врачам, сотрудникам общественных организаций, организаторам здравоохранения и, конечно, гораздо более широкой аудитории – онкологическим пациентам и их родственникам. А также тем, кто носит в душе холодок страха перед катастрофическим заболеванием. Книга написана на основе материалов двух больших социологических исследований. Научные данные и серьезные мысли об обществе излагаются в интересной и бережной к читателю манере.
Аннотация
Это книга о том, как быть счастливым в условиях большого города, переформатирования института семьи и разрыва личных связей между людьми. Как уберечь в себе свою человечность и остаться человеком в эпоху роботизации.Пять глав о счастье вообще, о счастье вдвоем, о токсичности неудачного брака, о родительском счастье и о здоровье тела.Это полный нон-фикшн и даже больше, чем он. Это уже полное смешение жанров, но это хорошее, вкусное смешение. В нем есть ритм, тон и запах. Запах счастья.
Аннотация
«Социология странствия» – это органичное сочетание научно-исследовательских методов с вненаучными способами постижения действительности, это активная разведка социальной реальности, прежде всего, стран и регионов, путём вживания в них, превращения исследования в часть своей жизни.Беларусь – удивительная страна, её сможет понять только доброжелательный, непредвзятый «странник», готовый отказаться от стереотипов, проявить уважение и интерес к её необычной судьбе и неповторимым чертам.
Аннотация
Это книга житейских историй о коучинге. О том, что это такое и зачем он нужен. Как коуч-сессия выглядит глазами начинающего коуча, что с ним происходит и что с ним может случиться. Почему стоит продолжать, чего надо опасаться и на что опираться в трудную минуту. В конце книги – новые коучинговые инструменты. Четыре результативных и емких авторских упражнения коучинга отношений.
Аннотация
В книге изложены результаты масштабного социологического проекта, осуществленного в Республике Коми экспертным центром «Мера» в 2004 году. В полученных «Мерой» результатах много поучительного и даже интригующего.
Аннотация
Книга будет полезна родителям взрослеющих детей и самим молодым людям, а также преподавателям и работодателям. Большой социологический материал, изложенный ясно и просто, поможет понять, почему современные молодые люди такие, какие они есть, чего от них ждать, как им помочь, в чем должна заключаться поддержка родителей при выборе человеком профессии и места учебы, как мотивировать молодежь на успешную работу.