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1060 ejercicios y juegos de natación. Francesc de Lanuza Arús
Читать онлайн.Название 1060 ejercicios y juegos de natación
Год выпуска 0
isbn 9788499107806
Автор произведения Francesc de Lanuza Arús
Жанр Сделай Сам
Серия Natación
Издательство Bookwire
DIFICULTAD: A
Formación: Parejas
Piscina: Iniciación
Material: Pelotas
Descripción del ejercicio: Uno va con una pelota frente al compañero que le indica dónde debe colocarla. Izquierda, derecha, arriba, etc...
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Pelotas
Descripción del ejercicio: Con diferentes partes del cuerpo ir empujando una pelota sobre el agua.
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Flotadores, pelotas, aros
Descripción del ejercicio: A la señal del profesor, señalar y nombrar los objetos que flotan delante, detrás, a la izquieda, a la derecha, etc...
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Flotadores, pelota
Descripción del ejercicio: Repartir los flotadores por el agua y el alumno irá sorteándolos sin tocarlos mientras empuja con el pecho una pelota.
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Pelota
Descripción del ejercicio: De pie en la piscina de iniciación y con una pelota en la mano, colocarla sobre la cabeza, bajo el brazo, entre las piernas, delante, atrás, etc...
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Pelota
Descripción del ejercicio: Pasarse la pelota de una mano a otra, por delante del cuerpo y por detrás, de forma alternativa.
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Pelotas
Descripción del ejercicio: Colocarse la pelota sobre la cabeza.
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Pelota
Descripción del ejercicio: Colocar ambas manos sobre una pelota que flota y presionar ligeramente.
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Pelota
Descripción del ejercicio: Colocar las manos sobre una pelota que flota y presionar con fuerza hasta que se sumerja completamente.
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Pelota
Descripción del ejercicio: De pie y con las piernas separadas pasar una pelota por debajo y hacia atrás y cogerla cuando sale a la superficie.
DIFICULTAD: A
Formación: Grupo
Piscina: Iniciación
Material: Pelota
Descripción del ejercicio: En fila uno tras otro y con las piernas separadas, ir pasando por entre las mismas y hacia atrás una pelota, sin que salga a la superficie hasta llegar al último.
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Aro, pelotas
Descripción del ejercicio: Introducir una pelota por debajo del aro flotando, de forma que al soltarla salte por encima suyo.
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Aro
Descripción del ejercicio: Con un aro flotando, correr alrededor, cambiar de sentido, pasar al interior, por encima, por debajo, etc...
DIFICULTAD: A
Formación: Individual
Piscina: Iniciación
Material: Aro
Descripción del ejercicio: El alumno coge el aro por encima del agua, por debajo, desde dentro, con una mano, con las dos, etc...