1060 ejercicios y juegos de natación - Francesc de Lanuza Arús Natación

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a la cara, el primero en retroceder ¡pierde!

       DIFICULTAD: A

      Formación: Parejas

      Piscina: Iniciación

      Material: Regaderas

      Descripción del ejercicio: Mojar la cabeza del compañero.

       DIFICULTAD: A

      Formación: Individual

      Piscina: Iniciación

      Material: Pajitas

      Descripción del ejercicio: Soplar con fuerza para ver subir las burbujas.

       DIFICULTAD: A

      Formación: Individual

      Piscina: Iniciación

      Material: Pelotas medianas

      Descripción del ejercicio: Desplazarse en todas direcciones empujando la pelota con la nariz.

       DIFICULTAD: A

      Formación: Individual

      Piscina: Iniciación

      Material: Pelotas de ping-pong

      Descripción del ejercicio: Soplando con fuerza, mover la pelota en todas direcciones.

       DIFICULTAD: A

      Formación: Individual

      Piscina: Iniciación

      Material: Pelotas medianas

      Descripción del ejercicio: Desplazarse en todas direcciones empujando una pelota con el pecho.

       DIFICULTAD: A

      Formación: Individual

      Piscina: Iniciación

      Material: Tablas

      Descripción del ejercicio: Desplazarse en todas direcciones manteniendo en equilibrio sobre la cabeza una tabla.

       DIFICULTAD: A

      Formación: Grupo

      Piscina: Iniciación

      Material: Aros

      Descripción del ejercicio: Los alumnos intentarán meterse dentro de los aros que flotan por la piscina sin tocarlos.

       DIFICULTAD: A

      Formación: Individual

      Piscina: Iniciación

      Material: Pelotas medianas

      Descripción del ejercicio: Sumergir una pelota en el agua presionando sobre ella con la mano, después soltarla de golpe para que salte hacia arriba.

       DIFICULTAD: A

      Formación: Individual

      Piscina: Iniciación

      Material: Tablas

      Descripción del ejercicio: El alumno va trasladando tablas de una pila que flota a su lado a otra pila.

       DIFICULTAD: A

      Formación: Grupo

      Piscina: Iniciación

      Material: Colchonetas acuáticas

      Descripción del ejercicio: ¡Vamos a jugar con la colchoneta!. Empujarla, doblarla, saltarla, subirse, etc...

       DIFICULTAD: A

      Formación: Individual

      Piscina: Iniciación

       Material:

      Descripción del ejercicio: Desplazarse realizando saltos con las piernas juntas, empujando el agua hacia atrás con las manos.

       DIFICULTAD: A

      Formación: Individual

      Piscina: Iniciación

       Material:

      Descripción del ejercicio: Cogiéndose un pie con la mano, desplazarse saltando a pata coja con la otra mano en el rebosadero.

       DIFICULTAD: A

      Formación: Parejas

      Piscina: Iniciación

       Material:

      Descripción del ejercicio: Colocarse tras el compañero y apoyando las manos en sus hombros, desplazarse juntos por la piscina.

       DIFICULTAD: A

      Formación: Parejas

      Piscina: Iniciación

       Material:

      Descripción del ejercicio: Desplazarse en todas direcciones transportando a un compañero en brazos.

       DIFICULTAD: A

      Formación: Parejas

      Piscina: Iniciación

      

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