Книга о вкусной и здоровой пище - Леся Кравецкая

Скачать книгу

бульона. Особенно осторожно следует добавлять специи в нежный куриный бульон.

      Бульон лучше вообще не солить или добавить небольшое количество соли лишь в самом конце приготовления. Соль способствует расщеплению жира, и если ввести соль в начале варки, жиры начнут быстро расщепляться, что значительно ухудшит вкус готового блюда. Кроме того, если вы приправите бульон солью в самом начале приготовления, то есть большой риск, что при длительной готовке без крышки из него выпарится большое количество жидкости и бульон окажется пересоленным. Исправить эту ситуацию будет практически невозможно, так как добавление в бульон дополнительной воды в конце или в процессе варки приведет к резкому снижению его вкусовых качеств. Пересоленный бульон можно будет использовать лишь при тушении мяса или овощей, не добавляя при этом дополнительное количество соли. Лучше все же готовить бульон недосоленным или вообще несоленым, а солить уже то блюдо, которое вы будете готовить на основе такого бульона.

      Перед приготовлением бульона кости и овощи можно обжарить или запечь в духовке. Тогда получится так называемый коричневый бульон. Если ингредиенты предварительно не подвергаются такому воздействию, то бульон называется белым.

      Любой бульон не должен кипеть, его поверхность должна оставаться почти неподвижной, а движение жидкости – еле заметным. Для этого кастрюлю с бульоном ставят на конфорку самого маленького диаметра на минимально возможный нагрев. Оптимальная температура готовки бульона – 85—90 °C. Если невозможно так точно отрегулировать плиту, то кастрюлю с бульоном можно поставить в духовку, установив температуру 90—95 °C. Также отличный бульон получается в мультиварке при заданной температуре 80—85 °C.

      По окончании варки из бульона необходимо вынуть кости, мясо и овощи и процедить его через мелкое сито или несколько слоев марли. Это делают для того, чтобы удалить из него остатки пены, а также мелкие кусочки костей. Овощи, оставшиеся после приготовления бульона, уже отдали ему весь свой вкус, поэтому чаще всего их просто выбрасывают.

      Овощной бульон (отвар)

      Продукты

      ● 3 л воды

      ● 100 г кольраби

      ● 200 г моркови

      ● 120 г корневого сельдерея

      ● 35 г корневой петрушки

      ● 150 г лука-порея

      ● 150 г репчатого лука

      ● ½ ч. л. соли

      ● 2—3 горошины черного перца

      ● 2 горошины душистого перца

      ● 60 мл подсолнечного масла

      Приготовление

      Все овощи тщательно вымыть, очистить, нарезать крупными кусочками. В толстостенной кастрюле на среднем огне разогреть подсолнечное масло. Выложить в масло все овощи, приправить солью и тушить на огне ниже среднего без крышки, иногда помешивая, до легкой румяности овощей, примерно 15 минут. Влить к овощам холодную воду, добавить перец горошком. На среднем огне довести смесь до кипения, а затем убавить огонь

Скачать книгу