Скачать книгу

грибами

      Ингредиенты:

      – Маринованные опята – 100 г

      – Лук – 1 шт.

      – Варёная морковь – 1 шт.

      – Сметана – 2 ст. л.

      – Чёрный перец – щепотка.

      Приготовление:

      1. Нарежьте лук и морковь мелкими кубиками.

      2. Добавьте маринованные грибы и сметану.

      3. Приправьте перцем, хорошо перемешайте.

      18. Салат «Лапландский снег» с белой фасолью и сельдереем

      Ингредиенты:

      – Белая фасоль (консервированная) – 200 г

      – Сельдерей стеблевой – 2 шт.

      – Красный лук – 1/2 шт.

      – Петрушка – 10 г

      – Лимонный сок – 1 ст. л.

      – Оливковое масло – 1 ст. л.

      Приготовление:

      1. Промойте фасоль и обсушите.

      2. Сельдерей нарежьте тонкими полосками, лук – кольцами.

      3. Смешайте все ингредиенты, заправьте лимонным соком и маслом.

      19. «Ягодный берег» с облепихой и варёной курицей

      Ингредиенты:

      – Облепиха – 50 г

      – Варёная куриная грудка – 150 г

      – Молодой салат – 50 г

      – Огурец – 1 шт.

      – Соус: облепиховый сок – 2 ст. л., мёд – 1 ч. л., растительное масло – 1 ст. л.

      Приготовление:

      1. Курицу нарежьте тонкими ломтиками, огурец – кубиками.

      2. Смешайте с салатными листьями и облепихой.

      3. Заправьте смесью облепихового сока, мёда и масла.

      20. «Летний полдень» с клубникой и козьим сыром

      Ингредиенты:

      – Клубника – 100 г

      – Листья шпината – 50 г

      – Козий сыр – 50 г

      – Бальзамический крем – 1 ч. л.

      – Орехи кешью – 20 г

      Приготовление:

      1. Нарежьте клубнику ломтиками, козий сыр – кубиками.

      2. Смешайте с листьями шпината, добавьте кешью.

      3. Украсьте бальзамическим кремом.

      21. «Дары моря» с маринованной сельдью

      Ингредиенты:

      – Сельдь маринованная – 150 г

      – Варёный картофель – 2 шт.

      – Лук-порей – 1 шт.

      – Укроп – 10 г

      – Сметана – 2 ст. л.

      Приготовление:

      1. Картофель нарежьте кубиками, сельдь – кусочками.

      2. Лук-порей нарежьте кольцами, укроп измельчите.

      3. Смешайте все ингредиенты, заправьте сметаной.

      22. «Тайна заполярья» с копчёной курицей и яблоками

      Ингредиенты:

      – Копчёная курица – 150 г

      – Зелёное яблоко – 1 шт.

      – Орехи грецкие – 30 г

      – Йогурт – 2 ст. л.

      – Горчица – 1 ч. л.

      Приготовление:

      1. Копчёную курицу и яблоко нарежьте ломтиками.

      2. Измельчите грецкие орехи.

      3. Смешайте с йогуртом и горчицей, добавьте к салату.

      23. «Полярная зелень» с капустой кейл

      Ингредиенты:

      – Листья кейл – 150 г

      – Сухофрукты (клюква) – 50 г

      – Лук-шалот – 1 шт.

      – Масло оливковое – 2 ст. л.

      – Лимонный

Скачать книгу