LITMIR.BIZ

О сборнике Еще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест. Оказалось, что с развитием общества развивается и готовность людей брать на себя ответственность за собственное здоровье. А физическая культура прогрессирует вместе с культурой общечеловеческой. И вот уже миллионы бегают, тратят все свободное время на подготовку к Ironman, едут в бассейн к шести утра. В век информации торжество человеческого духа и тела должно быть поддержано корректными знаниями. В России книжная индустрия в вопросах спорта отстает. Приходится собирать информацию из Интернета и пользоваться советами друзей. Мы решили восполнить этот пробел: нашли, прочли, перевели и сделали саммари на самые ценные книги для активно увлеченных спортом. Перед вами – 11 лучших книг о спорте и здоровье в одной, 8 из которых не переведены на русский. Единственный сборник по спорту, который сформирует системное понимание того, как работает ваше тело, какая техника оптимальна, как избежать травм, что такое питание, соответствующее вашему уровню ответственности. В сборник вошли как саммари о здоровье и правильном наборе тренировок («Как не умереть…», «Спорт после 50-ти…», «Быстрее, выше, сильнее…»), так и саммари на книги о беге, триатлоне, силовой подготовке («Библия бега», «Тренировки по мощности», «Силовые тренировки»). Сложно представить более ценный, прикладной и полезный подарок самому себе.

Подробнее

Почему больше половины браков распадается, а общение с детьми так часто превращается в тяжелый труд? Гери Чепмен сказал, что отношения часто портятся из-за того, что люди говорят на разных языках. На разных языках любви. Этот сборник – кладезь практической информации из самых лучших книг о любви и взаимопонимании в близком круге. В него вошли 11 саммари ценнейших (известных и свежих) книг о человеческих отношениях – от Керри Паттерсона и его «Трудных диалогов» до «Пяти языков любви» Гери Чепмена и «Тайной опоры» Людмилы Петрановской.

Подробнее

Билл Гейтс читает много книг. Его статус и жизненный опыт позволяют предположить, что читает он, в основном, стоящие книги. А из них рекомендует избранные. Те, что пропустить нельзя. Те, что дают системное понимание явления, формируют новые тренды или позволяют избавиться от фильтров, трансформирующих реальность, навязанных нам культурой, сообществом, СМИ. Сборник включает подборку саммари (кратких содержаний) книг с большой буквы, способных перевернуть ваш взгляд на мир или помочь увидеть его по-другому, расширив или изменив перспективу.

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги Максима Ильяхова и Людмилы Сарычевой «Новые правила деловой переписки». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Написав презрительное письмо подрядчику и подписавшись «С уважением к вам и вашему бизнесу», мы сами понимаем, насколько это фальшиво. Сегодняшняя деловая переписка битком набита бессмысленными шаблонами, нарочитой вежливостью и унылой канцелярщиной. «Рассчитываем вскоре услышать Ваши дальнейшие предложения», «Коллеги, заранее спасибо!» – все эти формулировки не вызывают ничего, кроме раздражения. И все же мы продолжаем их использовать. Авторы бестселлера «Пиши, сокращай» Максим Ильяхов и Людмила Сарычева в своей второй книге рассказывают о том, как сделать письменное сообщение эффективным, избавиться от штампов, начать писать понятно и интересно. «Новые правила деловой переписки» сводятся к двум основным постулатам: уважение к адресату и забота о его интересах. Саммари этой книги нужно обязательно прочитать всем, кто создает любые рабочие тексты – сообщения в мессенджерах, письма по электронной почте, рассылки, коммерческие предложения, претензии. Оно поможет быстрее решать задачи, в которых задействованы другие люди, и находить общий язык со своими адресатами. Зачем читать • Узнать и начать использовать правила, с помощью которых любая переписка станет обоюдно комфортной. • Научиться составлять эффективные рабочие письма самого разного содержания. • Увидеть, насколько отношение к человеку зависит от писем, которые он пишет. Об авторах Максим Ильяхов – лингвист, кандидат педагогических наук, главный редактор «Тинькофф Журнала», автор сервиса проверки текста «Главред» и «Рассылки Главреда», автор учебников о тексте и редактуре, ректор Школы редакторов Дизайн-бюро Артема Горбунова. Людмила Сарычева – главный редактор издания для предпринимателей «Дело Модульбанка», соавтор «Рассылки Главреда», создатель и автор блога о редактуре, преподаватель Школы редакторов Дизайн-бюро Артема Горбунова. Максим Ильяхов и Людмила Сарычева – авторы бестселлера «Пиши, сокращай. Как создавать сильный текст» – руководства по написанию любого нехудожественного текста.

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги Дмитрия Лебедева «Деньги делают деньги. От зарплаты до финансовой свободы». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Куда уходят деньги и почему их всегда не хватает? Как приумножить и не растерять нажитое? Можно ли быть независимым от денег вовсе? Бизнесмен Дмитрий Лебедев уверен, что обрести финансовую свободу способен каждый человек независимо от величины его банковского счета. Но для этого придется провести аудит не только своих финансов, но и всей жизни. Зачем читать • Понять подлинную природу богатства и увидеть свои ограничивающие убеждения в сфере финансов. • Выскочить из беличьего колеса, перестать тратить деньги и нервы на то, что на самом деле не представляет для вас ценности. • Овладеть базовыми навыками использования современных финансовых инструментов: кредитов, накоплений, страховых взносов. Об авторе Дмитрий Лебедев – предприниматель, пришедший в бизнес в 1992 году, в самое многообещающее и опасное время, и прошедший все его этапы – от нулевого капитала до собственной компании и активного бизнес-консультирования.

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги Джо Боулера «Безграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Можно ли научиться всему на свете? Разобраться, наконец, с интегралами, даже если вы всегда были уверены, что у вас не математический склад ума? Научиться играть на скрипке или выучить японский? Автор бестселлера «Безграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений» Джо Боулер уверена: возможно все! Нейрофизиологи подтверждают: врожденный талант – всего лишь миф, а уровень способностей не зависит от возраста, пола или расы. Наш мозг бесконечно пластичен, а способность к обучению сохраняется на протяжении всей жизни. Чтобы достигнуть невероятных результатов, достаточно изменить подход к обучению. Это саммари стоит прочитать абсолютно всем, кто готов развиваться. И конечно, оно особенно вдохновит родителей, педагогов, старшеклассников и студентов. Зачем читать • Сделать свое мышление более гибким и научиться продуктивно использовать ошибки. • Развить умственные способности независимо от возраста и овладеть ключами для ежедневной тренировки мозга. • Пересмотреть взгляды на современные стандарты образования и помочь себе и детям полюбить математику. Об авторе Джо Боулер – профессор математики Стэнфорда, Калифорния. В прошлом – преподаватель математики в лондонских школах и исследователь в King’s College. Автор бестселлера «Математическое мышление» и еще восьми книг, посвященных математике, развитию мозга и преподавательской деятельности. Лауреат многочисленных профессиональных наград. Названа BBC «одним из восьми педагогов, меняющих лицо современного образования». Основатель образовательного интернет-ресурса Youcubed, охватывающего аудиторию более 230 млн студентов.

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Льюиса «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Почему сотруднику, который выходит на пенсию, часто дарят часы? В знак того, что теперь он может сам распоряжаться своим временем. К сожалению, большую часть жизни наше время нам не принадлежит. Работающий человек тратит на себя не более 30 минут в сутки. Но так не должно быть, и эту несправедливость можно исправить, утверждает Дэвид Льюис. В своей книге «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» он рассказывает, почему нам постоянно не хватает времени, и предлагает разнообразные методики и упражнения по оптимизации работы и управлению стрессом. Зачем читать • Увидеть, как и на что мы на самом деле тратим время (несколько удивительных открытий о себе самом гарантированы). • Научиться приоритизировать и делегировать задачи. • Взять стресс под контроль и превратить напряженную работу в эффективную. Об авторе Дэвид Льюис – психолог, журналист, мотивационный спикер, эксперт по нейромаркетингу и личной эффективности. Автор и соавтор более 10 книг. Основатель компании Mindlab International.

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги Нави Раджу и Джайдипа Прабху «Бережливые инновации. Технологии умных затрат». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Бережливые инновации – залог успеха в мире, где потребители отказываются сорить деньгами, конкуренты постоянно представляют новинки, а ресурсов на исследования, производство и продвижение товара становится все меньше. Чтобы преуспеть в этой гонке, нужно научиться производить продукцию, которая действительно нужна покупателям, оптимизировать процессы разработки, выстроить взаимовыгодные отношения с поставщиками и научиться использовать творческий потенциал сотрудников и – сюрприз! – потребителей. Исследователи лидерства и инноваций Нави Раджу и Джайдип Прабху дают конкретные советы по применению шести важнейших принципов бережливых инноваций. Прочитав саммари этой книги, вы по-новому взглянете на перспективы бизнеса и сможете уверенно управлять процессом изменений в компании. А еще станете гораздо осмотрительнее относиться к такому простому занятию, как шопинг. Зачем читать • Понять, какие факторы определяют долгосрочный успех компаний в XXI веке. • Разобраться, как внедрять инновации в производство и маркетинг, не располагая большим бюджетом. • Научиться говорить на одном языке с экономными потребителями и создавать эффективные бизнес-альянсы. Об авторах Нави Раджу – франко-американский исследователь инноваций и лидерства из Силиконовой долины. Консультировал ведущие международные компании: E&Y, GM, Fujitsu, IBM, Microsoft, P&G, SAP, TCS. Автор нескольких мировых бестселлеров, лауреат Tinkers 50 Innovation Award-2013, лектор TED, куратор инновационной выставки WAVE. Джайдип Прабху – директор Индийского центра в Кембриджской бизнес-школе Джаджа, консультант British Telecom, IBM, ING Bank, Nokia, Philips, Roche, Shell, Vodafone and Xerox и других компаний. Его исследования посвящены глобализации инноваций в развивающихся странах.

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги Бенто Леала III «4 основных ключа к эффективному общению в любви, жизни, на работе – где угодно!». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В этой книге в понятной и доступной форме объединены все основные приемы эффективного общения. Без лишних терминов и сложных объяснений автор описывает четыре навыка, которые может освоить каждый человек, желающий успешно решать конфликты, выходить из стрессовых ситуаций и иметь гармоничные отношения с родными, близкими, детьми, коллегами и друзьями. В книге содержатся простые упражнения для тренировки навыков эффективного общения, а также описание 12-дневной программы, которая поможет сразу начать применять полученные знания. Зачем читать • Понять, что лежит в основе эффективного общения. • Научиться распознавать свои вредные коммуникативные привычки. • Освоить всего четыре простых приема, которые позволят стать настоящим мастером общения. Об авторе Бенто Леал – тренер по эффективному общению, который более 12 лет учит супружеские пары, родителей и даже заключенных достигать согласия. Его учениками стали тысячи жителей США, а подход доказал свою эффективность в сложных ситуациях: семьях на грани развода, конфликтных отношениях с подростками, застарелых конфликтах и напряженности на работе и так далее.

Подробнее

Этот текст – сокращенная версия книги Джона Катценбаха и Дугласа Смита «Командный подход. Создание высокоэффективной организации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Настоящие команды легко узнать по особой атмосфере и высоким результатам, которых они добиваются. Создать эффективную команду мечтают все руководители, но без знания базовых правил это невозможно. Авторы, которые много лет изучали работу самых успешных команд мира, делятся своими открытиями о том, как превратить группу сотрудников в настоящую команду, помочь ей добиться максимальной эффективности и преодолеть трудности, если они возникли. Книга «Командный подход» переведена на десятки языков мира, ее суммарный тираж уже превысил полмиллиона экземпляров. Она помогает избавиться от штампованных представлений о подборе кадров и управлении и научиться распознавать, создавать и растить команды мечты. Зачем читать • Разобраться, зачем нужны команды, а когда лучше обойтись без них. • Научиться отличать настоящие команды от подделок и создавать их там, где нужно. • Освоить навыки управления командами и выйти на новый уровень эффективности. Об авторах Джон Катценбах – ученый и консультант с более чем 45-летним стажем, бывший директор McKinsey, основатель стратегического подразделения PriceWaterhouseCooper, признанный эксперт в сфере управления, организационных изменений и эффективности. Он консультировал глав Getty Oil, CitiGroup, Chase Manhattan Bank и других крупных компаний и написал несколько книг, из которых «Командный подход» стал самым успешным. Дуглас Смит – партнер McKinsey, организационный консультант, создатель программ по повышению эффективности в коммерческих, правительственных и некоммерческих организациях, автор и соавтор книг по менеджменту в динамично меняющейся внешней среде.

Подробнее