LITMIR.BIZ

Сборник аудиокниг: Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью; Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений Ситуация сексуального насилия очень травматична и, к большому сожалению, не так уж и редка. Что делать, если вы вдруг узнали, что любимый человек пережил подобный опыт? Это могло случиться с ним в детстве или совсем недавно. Может быть, он подвергся домогательствам в общественном транспорте, от коллеги или руководителя либо в откровенно криминальных обстоятельствах. Как же вести себя, чтобы сохранить и гармонизировать отношения? Вас, в свою очередь, могут обижать какие-то непредсказуемые реакции партнера и его недоверие. Важно осознать, что в этом нет вашей вины. Есть лишь травмированный человек, которому нужны ваши помощь и поддержка. Эта книга содержит невероятное количество ценной практической информации для последовательной системной работы, когда один из партнеров пережил сексуальную травму. Если в такой ситуации оказался ваш близкий человек, то благодаря книге вы обнаружите, что становитесь лучше как партнер. Также может оказаться, что и у вас есть собственная травма. Возможно, не столь критичная, но с которой вы никогда не работали, потому что не знали, как это сделать. Одна из самых больших проблем для жертв насилия и их партнеров – создание и поддержание здоровых сексуальных отношений, приносящих взаимное удовлетворение. По этой причине автор, как эксперт в области секс-терапии, включила в книгу главу об интимной близости и сексе после травмы. Из нее вы узнаете, как создать безопасное пространство, чтобы вы могли более открыто общаться на тему секса и получать от него больше удовольствия. О чем книга Книга состоит из семи глав. Из главы 1 вы узнаете о влиянии сексуальной травмы на вашего партнера и прочтете примеры личных историй жертв насилия, чтобы увидеть, как по-разному этот опыт может влиять на людей и их отношения. В главе 2 эта тема раскрывается более подробно. В ней автор больше говорит о той боли, которую, возможно, вы оба переживаете в отношениях. В главе 3 описано, как благодаря теории привязанности ваши отношения могут стать источником исцеления для обоих. Даны способы снижения личного стресса, когда в процессе исцеления партнера вы берете на себя роль помощника. В главе 4 рассказывается о навыках построения взаимоотношений, которые пригодятся вам и в этой ситуации, и на протяжении всей жизни. В главе 5 говорится, как пережить самые тяжелые моменты, когда ваш партнер сталкивается с травмирующим триггером, и вы оба проваливаетесь в кризис. Из главы 6 вы узнаете, как построить удовлетворяющие сексуальные отношения, если один или оба партнера пережили сексуальную травму. И наконец, в главе 7 рассматриваются типичные этапы исцеления и звучат голоса тех, кто пережил травму, и их партнеров, дающих добрые напутствия, чтобы вы закрыли книгу с надеждой на будущее. На протяжении всей книги вам будут встречаться вопросы для размышления и упражнения, которые помогут усвоить прочитанную теорию. Почему книгу стоит прочитать Прочитав эту книгу, вы поймете, что означают специфические симптомы у вашего партнера, почему они проявляются спустя много времени и как влияют на вас. Вы узнаете, как восстановить доверие, если оно было подорвано, и о роли привязанности в создании надежных и безопасных отношений. Автор даст надежду и предложит новый путь к исцелению, на котором вы усвоите полезные навыки, помогающие справиться не только с последствиями сексуальной травмы, но и со многими другими жизненными ситуациями. Вы научитесь стойкости и начнете внимательнее относиться к себе, а значит, сможете попросить о помощи, если она понадобится вам или вашим отношениям. Меган Негенданк рассказывает о том, как обсуждать сложные темы, в том числе как поговорить с партнером о возможности медикаментозного лечения. Для кого эта книга Для партнеров тех, кто пережил сексуальную травму. Для самих травмированных людей, испытывающих посттравматическое стрессовое расстройство и другие последствия. И для всех помогающих специалистов, работающих с этой темой. Почему решили издать Существует много информационных ресурсов для людей, переживших сексуальную травму, но ресурсов для их интимных партнеров мало. А ведь они играют важнейшую роль и в повседневной, и в сексуальной жизни, а также в процессе исцеления. Партнерам бывает трудно понять реакции и механизмы преодоления, которые могут проявляться после травмы. Они не знают, что говорить и как реагировать. Книга Меган Лары Негенданк – важнейший источник ценных сведений, помогающий снизить уровень стресса в отношениях и повысить степень близости и удовольствия. Это практическое руководство со множеством советов и упражнений, краткий курс психологического просвещения на тему сексуальной травмы. Изложенные в книге истории пар жизненны, понятны и дают множество примеров о влиянии сексуальной травмы на людей и их отношения. Главное в подходе Меган – принятие и сострадание. Она предлагает практические стратегии, которые вы можете применять уже сейчас, чувствуя, что автор идет рядом, направляя вас на пути к исцелению. Об авторе Меган Лара Негенданк – брачный и семейный психотерапевт, а также секс-терапевт. Основательница Love Heal Grow, психотерапевтического центра в Северной Калифорнии, где она специализируется в области психотерапии отношений людей, переживших травму, и их партнеров. Выступала в качестве эксперта по отношениям на телеканалах PBS, NPR и в журнале Sacramento Magazine. Ключевые понятия психология, травма, ПТСР, сексуальная травма, насилие, последствия насилия, как пережить травму, травматичный опыт, сексуальное насилие, сексуализированное насилие, терапия

Подробнее

Сборник аудиокниг: Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Трансерфинг – это мощная техника, дающая власть творить невозможные с обыденной точки зрения вещи, а именно – управлять судьбой по своему усмотрению. Никаких чудес не будет. Вас ожидает нечто большее – незнакомая реальность намного удивительней любой мистики. Вы испытаете непередаваемые чувства, когда обнаружите у себя способности, о которых и не подозревали. Это подобно ощущению свободного падения – невероятное имеет такую ошеломляющую дерзость превращаться в реальность, что просто дух захватывает! В основе Трансерфинга лежит модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это I ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получить желаемое. Метафоры «синяя птица» и «колесо фортуны» имеют под собой вполне материальную основу. Течение вариантов – это роскошный подарок для разума, о котором вы даже не подозревали… Читайте! Слушайте! Меняйте действительность! Теперь вы можете погрузиться в атмосферу загадочного мира Трансерфинга в прекрасном исполнении актера театра и кино, заслуженного артиста России Михаила Черняка. Ступень 1. Пространство вариантов. I. Модель вариантов В этой главе дается теоретическое введение в Трансерфинг. Концептуальной базой Трансерфинга является модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получать желаемое. Почему такое возможно? Предисловие Шелест утренних звезд Загадка Смотрителя Резюме II. Маятники Группы людей, мыслящих в одном направлении, создают энергоинформационные структуры – маятники. Эти структуры начинают развиваться самостоятельно и подчиняют людей своим законам. Люди не отдают себе отчета в том, что невольно действуют в интересах маятников. Как очнуться от вязкого наваждения? Деструктивные маятники Битва маятников Нити марионеток Вы получаете то, чего не хотите Провал маятника Гашение маятника Простые решения сложных проблем Подвешенное состояние Резюме III. Волна удачи Метафоры «Синяя Птица» или «Колесо Фортуны» имеют под собой вполне материальную основу. Известно, что удача и неудача следуют друг за другом, как белые и черные полосы. Как исключить черные полосы из своей жизни? Антипод маятника Бумеранг Трансляция Магические ритуалы Резюме IV. Равновесие Люди сами создают себе проблемы и препятствия, а затем тратят силы на их преодоление. В противоположность общепринятой точке зрения, Трансерфинг показывает, что причины проблем лежат совсем в другой плоскости. Как исключить проблемы из своей жизни? Избыточные потенциалы Недовольство и осуждение Идеализация и переоценка Презрение и тщеславие Превосходство и неполноценность Желание иметь и не иметь Чувство вины Деньги Совершенство Важность От борьбы к равновесию Резюме V. Индуцированный переход Почему каждое старшее поколение считает, что раньше жизнь была лучше? Сколько поколений уже прошло с начала истории человечества! И каждое поколение уверено, что мир стал хуже. Выходит, мир имеет тенденцию деградировать? Но если бы это было так, тогда для человечества хватило бы всего несколько десятков поколений, а потом все должно просто провалиться в ад. Что же происходит? Смещение поколений Воронка маятника Катастрофа Война Безработица Эпидемия Паника Нищета Резюме VI. Течение вариантов Откуда берутся предчувствия, интуиция, предсказания, открытия, а так же шедевры искусства? Действительно ли изобретает и творит именно разум человека? Течение вариантов – это роскошный подарок для разума, но человек и не подозревает об этом. А что такое «приметы», и почему они работают? Поле информации Знания ниоткуда Проситель, Обиженный и Воитель Путеводные знаки Отпустить ситуацию Резюме

Подробнее

Многое ли вспомнится и отложится на чистом листе бумаги в виде букв и предложений? Ведь дни, прожитые без строчек, изредка намекают на то, что время незаметно махнуло ресницами, прокрутив за окном лишь бесполезную череду дождей. Остались только весёлые и грустные занозы, занесенные этими взмахами. Всё остальное – вакуум.

Подробнее

Дракон Альхарн едва успел выплатить кредит за обучение и ждал повышения по службе, как всё пошло по драконьему хвосту. Чёртов змей застрял в эскалаторе и устроил скандал, когда ему помогли, а потом… потом у Альхарна обнаружили пакет сушёного манго и без суда и следствия сослали в самое отдалённое место во всех вселенных – Аргыз. А тут ещё ко всем бедам изумительно красивая леди-дракон оказалась его директором. Как тут не потерять голову и доказать свою невиновность? Да и стоит ли торопиться?..

Подробнее

«Пронесется ветер над травой, и по ней пробежит зыбь, как по воде; пронесется над нивою, и она взволнуется, как море. Так танцует ветер. А послушай его рассказы! Он поет их, и голос его звучит по-разному: в лесу – так, в слуховых окнах, щелях и трещинах стен – иначе. Видишь, как он гонит по небу облака, точно стада овец?..»

Подробнее

Африка, джунгли, сорок градусов в тени. И это далеко не всё, с чем столкнётся съемочная группа Александры Антрацитовой – знаменитой телеведущей. Она бывала в Африке неоднократно, но хватит ли ей опыта и самообладания, чтобы управлять людьми на необитаемом острове, который местные обходят стороной и с дрожью в голосе называют островом страшного Ле Гару. Там людей настигает их прошлое. И непонятно, чего бояться больше – потревоженного древнего зла или демонов в душах тех, кому ты недавно доверял?

Подробнее

Что, если бы вы встретились лицом к лицу с теми, кого в Библии называют " мироправителями мира сего"? Автору книги пришлось лично пережить этот опыт и столкнуться с неизведанным и опасным. Как выглядит зло в нашем мире что скрывается под маской того, что мы называем добром? Вы узнаете о том, что такое одержимость и бесы, и как с этим бороться, зачем нужно бороться со своими желаниями, как свернуть с кривой дорожки на правильный путь, почему магия – опасная вещь , и многое другое. А самое главное – как автор пришла к Богу через ужасную встречу со злом.

Подробнее

Жизнь Надежды, словно скорый поезд, с такими остановками, как Детство, Юность, Взрослая жизнь, а затем, и конечная станция, проносится перед глазами читателя.. Надежда всегда старалась поступать честно, правильно, поэтому ей и досталась такая трудная и интересная жизнь. Как в песне, ..На злобу неприметная, на доброту ответная.

Подробнее

Лора вместе с мужем и сыном переезжает из однушки в новую трехкомнатную квартиру. Лора счастлива: у них появилось место, чтобы позвать гостей и отмечать праздники. На свой день рождения она пригласит всех-всех давно разругавшихся родственников и помирит их, чтобы стать, наконец, большой и дружной семьей. Правда, что-то в квартире не дает Лоре покоя. Например, почему риэлтор так стремилась продать ее? Почему предыдущие хозяева оставили на балконе целые коробки личных вещей? И что за странный семейный портрет стоит в серванте?..

Подробнее

Решая, где ей лучше провести долгожданный отпуск, журналистка Вероника Орлова выбрала Койонсаари. Это завораживающе прекрасный остров в Ладожском озере в Карелии. Но не успела она приехать, как на турбазе произошло жестокое преступление! Погиб сосед Вероники, бизнесмен агрохолдинга из Петербурга, несколько лет назад обвиняемый в нарушении ПДД, повлекших за собой аварию с жертвами, но почему-то практически не понесший наказания. Подозрения падают на друзей Вероники, отдыхающих вместе с ней, блогера Вейдера и загадочную девушку Мияко. И спецкор Орлова просто не может остаться в стороне. Она просто обязана узнать истину – какой бы та ни была! Загадочным образом преступление на Койонсаари оказывается связанным с тем давним делом о ДТП в Тихвине. Но как найти связующую нить, когда она так эфемерна и неразличима в карельском тумане? Как нащупать и удержать ее, не дав оборваться? Удастся ли это Веронике?

Подробнее