Всё дело в мыслях. Разреши себе быть счастливым - Ольга Мамышева

Скачать книгу

быть ленивым. Почему многие не могут начать бегать, хотя уже миллион понедельников прошёл? Да потому что с одной стороны они хотят начать бегать, понимают, что это полезно для здоровья, а с другой стороны они убеждены, что не так-то легко начать бегать по утрам, что тяжело проснуться рано. И, конечно же, убеждения, которые годами формировались, одерживают победу над вашими словами о том, что неплохо было бы начать бегать. Начать бегать, начать работу над проектом, начать уборку… – это всё действия. А любое действие начинается с мысли.

      Настоящая причина всех ваших неудач – это ваше нежелание следить за тем, что вы думаете и говорите. Многие люди знают, что сила мысли работает. И есть примеры в их жизни, доказывающие это. Но… им лень. Лень просто думать. Думать только о том, что они хотят видеть в своей жизни. Потому что они уже привыкли к мыслемешалке в своей голове. Им так проще. Скакать с одной мысли на другую. Вот сейчас подумал о том, что мне мало денег, а уже в следующую секунду подумал о том, что хочется всё бросить и уехать куда-нибудь, а потом проскользнула и позитивная мысль, например, о том, что завтра выходной… Как правило, негативных мыслей в течение дня намного больше, чем позитивных. Поэтому и в жизни то же самое: негатива больше, чем позитива.

      Абстрагируйтесь от ненужных вам мыслей, которые не приведут к результату, и тогда у вас получится что-то сделать. Если вы будете продолжать думать негативно, то ничего нового не произойдёт, вам будет тяжело взяться за дело. Направляя мысли в правильное русло, вы создадите возможности, и, воспользовавшись ими – получите то, что хотите.

      Отдельно хочу написать про аффирмации (мантры). Сейчас в своей жизни я их не использую. Аффирмации – это фразы, которые содержат позитивную установку. Например: «Я уверенная в себе личность», «Я счастливая обладательница идеальной фигуры», «Я добьюсь успеха в жизни» и др. Эти фразы нужно постоянно повторять, чтобы позитивная установка закрепилась в подсознании. Какое-то время я практиковала аффирмации. Но потом поняла, что это отнимает у меня время. Мне хочется использовать время с пользой, наслаждаться моментом, а не просто повторять заученные фразы. И если мыслить логически, то, когда мы начинаем говорить только в позитивном ключе, то потребность в аффирмациях просто отпадает. Например, на вопрос о том, как у вас дела, не нужно рассказывать о ваших невзгодах и неудачах, нужно просто ответить: «Всё замечательно». На вопрос о том, как здоровье вашего ребёнка (если спрашивающий знает, что ваш ребёнок болен), не нужно подробно рассказывать, что ребёнок всё ещё кашляет, или у него снова поднялась температура. Просто скажите, что всё хорошо, и ребёнок уже идёт на поправку. Таким образом, весь ваш день будет состоять только из позитивных аффирмаций.

      Давайте грамотно использовать наш дар речи. Наше слово должно быть безупречным. Перед тем, как что-то произнести, что-то спросить, кому-то ответить – продумайте свою речь. Осмысленно

Скачать книгу