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Manual de ayudas en gimnasia (Bicolor). Carlos Araújo
Читать онлайн.Название Manual de ayudas en gimnasia (Bicolor)
Год выпуска 0
isbn 9788499108025
Автор произведения Carlos Araújo
Жанр Сделай Сам
Серия Gimnasia
Издательство Bookwire
MANUAL DE AYUDAS EN GIMNASIA
Carlos Araújo
Título original: Manual de ajudas em ginástica
Traducción: Orlando Blanco Iglesias
Revisión técnica: Manuel Pombo
Cubierta: Carlos Páramos
© 2004, Carlos Araújo
Editorial Paidotribo
E-mail: [email protected]
Primera edición
ISBN: 978-84-8019-746-5
ISBN EPUB: 978-84-9910-802-5
Fotocomposición: Bartolomé Sánchez de Haro
ÍNDICE
Introducción a la problemática de la gimnasia
03Volteo adelante con miembros inferiores separados
04Volteo adelante con miembros inferiores juntos
05Volteo atrás con miembros inferiores juntos y separados
06Salto de “Pez” o salto de “Ángel”
10Apoyo facial invertido o “Pino”
12Resalto para “Pino”. 1ª fase del salto de manos
14Salto de manos con recepción a un miembro inferior
19Rueda lateral con un apoyo o Rueda a un brazo
20Plancha facial. Elemento de equilibrio
21Plancha de pie en mano. Elemento de equilibrio
22“Puente”. Elemento de flexibilidad
25Espagat. Elemento de flexibilidad
35Apoyo facial invertido o “Caída facial”
Barra fija y paralelas asimétricas
401/2 vuelta en apoyo facial con paso alternado de los miembros inferiores
41Volteo adelante desde el apoyo
42Vuelta de apoyo adelante o giro adelante