ТОП просматриваемых книг сайта:
Заметки современным волшебникам. Вадим Безделев
Читать онлайн.Название Заметки современным волшебникам
Год выпуска 0
isbn 9785005330710
Автор произведения Вадим Безделев
Жанр Общая психология
Издательство Издательские решения
Здоровье превыше
Мое тело откликается на все происходящее со мной. Когда-то я дал себе возможность быть здоровым.
Сейчас я пишу именно о физическом здоровье.
Секрет здоровья очень прост: люби свое тело, люби свою душу, люби свой мозг.
Принимай себя! Не подавляй свои желания, но помни, что твой организм – это твоя самая главная вторая половина!
Когда мы любим другого человека, мы ухаживаем за ним, дарим и кормим самым лучшим, беспокоимся за него и не наносим ему вред, также не позволяем ему нанести вред себе самому!
Почему же с собой мы поступаем по-другому?!
Учи себя любить себя.
✓ Обнимай себя.
✓ Дари себе подарки.
✓ Не ругай себя за сделанные ошибки.
✓ Корми себя чистой и здоровой едой.
✓ Смотри на себя в зеркало.
✓ Подмечай моменты, когда тебе рады.
✓ Давай себе время отдохнуть.
✓ Созерцай окружающий тебя мир.
✓ Бывай наедине с собой.
✓ Фотографируйся.
✓ Занимайся спортом.
✓ Прощай себя.
✓ Танцуй.
Если ничего из вышеперечисленного не вызывает у вас дискомфорт, это победа! Большая часть пути пройдена!
Если что-то смущает, то рецепт простой: каждый пугающий пункт бороть в себе по три минуты натощак.
Это не шутка! Пока не потанцуете перед зеркалом три минуты, завтракать не идем!
Вот такая мотивация.
Богатый дурак
«Почему вы не медитируете?» Наткнулся на несколько ответов в формате: «Мне кажется, я смотрюсь нелепо», «Выгляжу глупо сам для себя».
Эти же люди с отрицанием реагируют на предложение использовать ритуал или упражнение, сделать доску визуализации и повесить ее на видное место, потанцевать утром перед зеркалом и многое другое, что выходит за их рамки понимания о нормальном поведении!
Я много путешествую и знакомлюсь с людьми. Чаще всего на отдыхе я встречаю обеспеченных и финансово, и морально людей, которые наполнены до краев знаниями, любовью, эмоциями, здоровьем и позитивом в целом.
Хотелось бы думать, что я специально притягиваю таких людей, но чаще я задумываюсь о том, что их объединяет.
И вот к чему я пришел: они не боятся не только рисковать, но и иногда, особенно на отдыхе, быть максимально странными…
Ночуют в сафари с местными егерями; танцуют на улице, иногда без музыки; медитируют при всех, сидя на балконе; громко смеются; не боятся испачкаться; купаются ночью в одежде и без… потом идут мокрые и счастливые в свой номер.
И вот они такие не потому, что у них много денег и они могут себе это позволить.
У них много денег потому, что они себе это позволяют – вот такой оксюморон.
Не бойтесь показать свою странность, в чем-то признаться, например, в необычном увлечении, рассказывайте смелые истории из жизни и не бойтесь смеяться над собой.
Ведь осуждение часто приходит от людей, чьей жизни мы