От плуга к дугам, или Горные лыжи глазами инструктора - Леонид Фельдман

Скачать книгу

представление на какие условия катания расчитывать.

      Ну а теперь буквально несколько слов, что надо брать с собой.

      Вот краткое перечисление: лыжи, ботинки, палки, шлем или лыжную шапочку, горнолыжные очки, желательно со сменными фильтрами, и просто солнечные очки, солнцезащитный крем, горнолыжную куртку и штаны, термобелье, желательно флисовую шейную повязку, свитер или флисовою курточку, горнолыжные перчатки и носки. Кроме этого возьмите то, в чем вы будете находится в послелыжное время.

      Индивидуальная аптечка. Средства от простуды, головной боли, леденцы от кашля, пластыри, обезболивающие мази от проблем с мышцами и суставами (вольтарен, троксевазин), средства от «любимых» болячек. Будьте готовык тому, что антибиотики в Европе продаются только по рецепту врача.

      Техника. Фотоаппарат, видеокамера, плеер, радиостанции, мобильник, планшет или ноутбук с подборкой фильмов, зарядные устройства для всего перечисленного.

      Что забыть нельзя. Билеты, деньги, документы. Не забывайте документы детей, причём обязательно подлинники, а не копии!

      Глава 10. Как выбрать ботинки

      Я уже говорил, что ботинки являются важнейшей частью горнолыжного снаряжения. Если они неверно подобраны и причиняют боль, то о каком удовольствии катания может идти речь. Ботинки – это то, что соединяет лыжу с ногой. От того, насколько четко они передают движения ваших ног лыжам, зависит буквально все. Поворот начинается движением голеностопов, которые плотно закреплены в ботинках. Их малейшее движение, мгновенно отзывается на лыже и, как вы сами понимаете, если ботинок велик, то о какой мгновенности может идти речь.

      Итак, вы решили приобрести новые ботинки. С чего начать? Постарайтесь навестить все специализированные магазины, поговорите с продавцами, посмотрите каталоги или результаты тестов. Не делайте упор на полюбившуюся вам фирму. Не всегда ботинки любимой вами компании, могут быть лучшими для вас, т.к. у разных фирм разные колодки. Поэтому кому-то подходит много моделей и сразу, а кому-то приходится долго бегать по магазинам, выбирая из разных фирм самую удобную. Ноги-то у всех разные!

      Причем, такой ситуации, чтобы в одном магазине все модели были – ее нет, и вряд ли когда будет. Перед тем как пойти в магазин задайте себе несколько вопросов типа: почему мне не нравятся мои старые ботинки? Они очень жесткие или чересчур мягкие? Oчень узки или слишком широки? Изменился ли мой стиль катания? Cтал ли я ездить по более крутым склонам? Будьте откровенны, ведь от ответов зависит ваш выбор.

      Основные критерии: ботинок должен быть удобен, плотно сидеть на ноге, нигде ничего не должно жать или давить. При сгибании колена (положение вашей основной стойки), пятка не должна отрываться от стельки ботинка.

      Почему последнее крайне важно? Если же при сгибании голеностопа и колена пятка отрывается, это говорит о том, что вы не сможете лыжу загрузить, так как при поднимании пятки и сгибании голеностопа и колена

Скачать книгу